牛肝是一种较为普遍的食材，具备非常好的补钙和补血补气的作用，常吃牛肝还会继续对眼睛视力有一些协助。许多的宝妈妈在需要补充营养成分的情况下都吃过牛肝，可是有些人说牛肝是退奶的，也有些人说牛肝是催奶的，这就要宝妈妈不清楚要在什么时候吃牛肝才好啦，一般来说牛肝具催奶的作用，合适在坐月子里边吃。
牛肝能退奶吗
一些母亲吃完牛肝觉得退奶，一些母亲却沒有多少觉得，那究竟吃牛肝能退奶吗？牛肝尽管并不是退奶食品，但退奶实际效果可能会因人而异，有一部分母亲的实际效果可能非常好，也是有一部分母亲会出現实际效果一般一样的状况，它是一切正常的。主要是因为身体素质问题或内分泌失衡等层面的原因。因为本人身体素质不一样，个别差异非常大，许多情况下影响食量的不取决于食材自身而取决于母亲的焦虑不安的心理状态情况。
如何开展退奶
1、妈妈们应慢慢降低喂母乳的频次，由每天3次降到2次、1次，不必要的奶水，不必堆积在乳房内，应当挤压直到乳房松软沒有涨痛的觉得。
2、饮食搭配层面，母亲的饮食搭配宜口味淡勿油腻感，少喝水少喝粥，非常是老母鸡汤、鱼头汤等发奶食材，可适度多吃韭菜、山楂果等。
3、断奶后后要穿贴合或稍紧一点的内衣文胸，那样除开能抑止奶水的代谢外，还能缓解乳房的涨痛。
4、用药治疗，可以用炒麦芽煎水喝(50克泡服，每天3次)，还可外用芒硝(用小布袋子包囊后敷在乳房上，绕开乳头乳头)，也可服维生素b26、乙烯雌酚、溴隐亭等药品，但务必遵医嘱服食。
5、若是断奶后期内出現乳腺硬块、部分皮肤泛红、发热等病症，应立即就医。
6、断奶后取得成功后，建议妈妈们适度开展锻炼身体，多做扩胸运动，可使乳房迅速地修复延展性。
吃牛肝的益处：
牛肝味甘、苦，温性，归肝经，有清肝火、清目、益气养血的作用。牛肝含丰富多彩的维生素b2及铁、蛋白、大豆卵磷脂和营养元素，是胆固醇较高的食。但我们不可以忽略牛肝所具备的非常好的补血补气作用，假如在饮食搭配上可以有效配搭得话，吃牛肝对孕妇的喂奶状况是不容易有很大的影响的，并且它有非常好的排恶露功效，因此 现在有许多产后月子餐都是倡导生完孩子第一周每日吃一些牛肝。
吃牛肝的常见问题：
肝是身体较大的有害物质转运站和祛毒人体器官，因此 买来的鲜肝不必急切烹饪，应把肝放到饮用水水龙头下清洗10分钟，随后放到水里侵泡30分钟。除此之外，烹饪時间不可以过短，最少应当在急火中炒5分鐘以上，使肝彻底变为暗红色，看不见有血才好。