针对现代女性而言，会煮饭的可能并不是很多，但外边餐饮店的环境卫生问题是令人很不安心的。以便亲人和自身的身心健康，大伙儿学习培训几个简易的家长菜是很有必要的。灵芝孢子粉蛋花汤是一种非常非常容易入门的菜，用时只需十多分钟就可以拿下，并且灵芝孢子粉蛋花汤有营养成分的营养成分，合适一切年龄层的人。接着和网编一起来了解一下相关灵芝孢子粉蛋花汤的做法及营养成分吧。
灵芝孢子粉有促进钙吸收、增强免疫力、避免代谢紊乱和避免衰退的作用。对生殖、心脑血管病、吸气、消化吸收及中枢神经系统均有功效。
关键食物：灵芝孢子粉(干)50克。 别的食物：生鸡蛋一个，食用盐、油适当。
作法流程
1.灵芝孢子粉先用小水泡开，清洗，除掉细砂等脏物，晾晒水预留。
2.热锅中，炒出香味生姜沫和肉沫，添加开烧开，放进灵芝孢子粉再煮两三分钟。
3.生鸡蛋打撒，鸡蛋液淋入汤中成鸡蛋汤，放盐调料就可以。
作用：祛脂降血压，减肥瘦身，润肠通便，养颜护肤，抑癌抗瘤，抗衰老防辐射
营养成分
1、超偏碱食品，可保持血液中ph酸碱度的均衡，减少胆固醇，缓解高血压和心脏病病症或降低其病发概率;
2、合理改进胃病症状，抵抗各种各样腹泻和便秘;
3、预防贫血;
4、带有身体本身不可以生成的a亚麻酸，协助脂肪分解，避免血栓形成，合理抵抗心脑血管病症，防止脂肪肝和肝硬化，降低血糖，预防肝癌;
5、防止因服食镇定剂、抗生素、抗癌剂等对肾功能的危害;
6、缓解汞及药品对肾的毒副作用，使身体免遭重金属超标的危害;
7、减肥瘦身，美容护肤，去痘痘、黄褐斑，延缓衰老。