孕妇平常多喝一些具备健康养生作用的汤是有益处的，一方面汤的营养成分较为高，而此外一方面有利于营养成分消化吸收，在熬汤的情况下还要留意里边食物的挑选，尽可能挑选一些有利于促消化，有利于提升孕妇免疫能力的一些食物。例如在怀孕初期的情况下，应当喝一些可以推动胃口，避免 恶心干呕的汤，而来到孕中期的情况下，此刻胎宝宝的成长发育较为快，在挑选滋补汤的食物层面，应当重视营养缺乏症，补充一些高蛋白食物的食材，这都有利于胎宝宝的优良的生长发育，也可以提升孕妇的免疫能力。
一、美肤的孕早期好汤，味美易做
原材料：新鮮鸡爪8只；西红柿3个；红萝卜1个；白菜1斤；绿豆芽2两；圆葱1个；芹菜圆椒小量。
作法：1.鸡爪放进水里烧开后三分钟取下清洗血污，预留；
2.将全部原材料切割成适合通道的尺寸；
将全部原材料放进锅中，引入八分水，以火灾煲滚20分后，转文火煲1.5-2钟头就可以调料服用。
表明：这道滋补汤对前期的准妈妈食欲不佳十分合理，因为它清新不油腻感，并且健脾开胃，还能补充很多维他命，鸡爪补骨筋；对孕妈妈和宝宝都十分有利。
二、怀孕中期好汤：伏苓红小豆田鸡汤
原材料：猪瘦肉（最好猪展）500克、牛蛙（大，2-3只）伏苓1两，红小豆2两，茯苓一小片。
作法：1、将全部原材料清洗备好 茯苓用小水泡软，刮去里边的软囊预留
2、猪瘦肉、牛蛙切块状一起放进水里烧开三分钟后取下清洗血污。
3、将全部原材料放进锅中，引入八分水，用火灾煲滚20分钟后，再转文火煲2--2.5钟头，调料就可以食用。
这款滋补汤有补虚利水的用途，对后半期一些水肿的准妈妈很好的：
在怀孕晚期常煲的一款汤是红萝、大豆、苞米煲猪骨头：简易易做，并且味儿都好正哦。
三、孕妇煲汤食谱之淮半山腰片汤
秘方：东瓜250克，猪肚1副，薏仁米15克，黄芩15克，山药15克，平菇5 个，老母鸡汤10杯。
作法：东瓜去皮削皮，切割成小块，平菇去蒂。猪肚对切两侧，去除乳白色一部分，再切一片，清洗后用开水过。老母鸡汤倒进锅中加温，先放葱姜，再放薏仁米、黄芩和东瓜，以低火煮40分钟。再放进猪肚、平菇和山药，煮开后用温火再煮一会儿，调料就可以。
特性：此料汁高汤鲜，味正，腰片脆爽，营养丰富，是孕妇的最好汤类 。