女性最担心皮肤上起斑，以便保养皮肤，美女们想到了各种各样方法来抵御黑斑的出現。例如应用护肤产品，或是是服食一些调理的药品，也有一种最普遍的方式 便是根据平时饮食疗法的方式来应对起斑皮肤。可以祛斑的食物有很多种多样，这在其中就包含了马铃薯。
马铃薯是普通百姓饭桌上不可或缺的一种蔬菜水果，另外它也是全世界老百姓都爱的特色美食。马铃薯還是最好是的“药”，重要看着你如何吃。
马铃薯的护肤美容功效
马铃薯含有各种各样维他命，成分乃至与蔬菜水果非常。尤其是维他命C和B族维生素成分较高，在其中前面一种是一种抗氧剂，维护人体可免于氧自由基的威协，后面一种有益于心血管健康。
丰富多彩的维他命能够 推动皮肤细胞生长发育，维持皮肤光泽度，漂白剂皮下组织色素，避免皮炎的造成，因此不但能够 嫩肤美白，并且能够 减低夏晒斑。 把土豆切片,敷在双眼上,能够 清除黑眼圈。
实际上土豆块最厉害的是能够 去除痘痕.土豆片敷脸能够 消除黑色素,再加面部按摩刺激性血液循环系统,加快皮肤基础代谢,不但能祛痘印还能祛斑消痒,降低疲惫感.
用马铃薯怎样美容
将熟土豆切片，贴在双眼上，能缓解下眼袋的水肿。
把马铃薯切一片敷在脸部，具备护肤美容、降低皱褶的显著成绩。
马铃薯有非常好的关爱皮肤、维护保养容貌的作用。新鮮土豆块液立即涂覆于脸部，美白功效十分显着。
马铃薯中很多的膳食纤维素不但能够 降血脂，还能够协助减少胆固醇水准和立即清除新陈代谢内毒素，常吃土豆能合理减少结肠癌的患病率。马铃薯不愧是饭桌上的“营养成分之首”，并且还划算，每个人吃得了！假如要想降血压防癌、美容护肤抗衰老，常吃土豆就够啦！