青榄实际上便是一种橄揽，尤其是在广东潮汕比较多，是十分与众不同的一种鲜果，青榄能够 直接生吃，此外能够 配搭别的食物制成特色美食，例如青榄煲猪瘦肉便是十分火爆的食材，不但味儿很好，还可以生津止渴止咳化痰，例如在出現咽喉肿痛的情况下，这道特色美食就会有非常好的輔助医治功效，此外也有以下这种益处。
第一、能有利排尿消炎
有利排尿消炎是鱼腥草根青榄猪瘦肉的关键作用，鱼腥草根中带有一些槲皮甙，这类物质不仅能抗病毒治疗还能有利排尿，此外青榄和鱼腥草根还都具备非常好的消炎功效，平进大家服用他们之后对人类的气管炎和肺炎及其结膜炎等常见疾病都非常好的防止减轻功效。
第二、能清热去火
鱼腥草根青榄猪瘦肉一起服用能清热去火，能够 让人体内的多种多样内毒素排出来，也可以祛痰止咳化痰还能除去喉热，此外平常服用鱼腥草根青榄瘦肉汤还能提升胃肠的消化吸收工作能力，加速胃肠对食物的消化与消化吸收，对人类的消化不良和食少腹胀等多种多样欠佳病症也是有一定的调养功效。
第三、能滋补养生人体
鱼腥草根青槛猪瘦肉不可以但有利排尿消炎清热去火，它还能滋补养生人体，猪瘦肉中带有蛋白和多种多样营养元素，能滋阴养血也可以减轻体质虚弱，中更能润肺补阴，平常大家服用他们对能调养身子，降低亚健康的出現，另外也可以滋补养生人体，让大家的人体越来越更健壮。
第四、青榄煲瘦肉做法
主要材料
8粒青榄
100g猪瘦肉
1粒小枣
调料
适当盐
作法
1、青榄6-8粒，猪瘦肉100克，小枣1-2粒
2、青榄清洗割开片那样更出味
3、锅中放适当冷水，放青榄猪瘦肉小枣
4、开枪煲开改文火煲30分钟
5、放适当盐调料。
6、青榄煲猪瘦肉非常合适是经常熬夜吸烟人员，有扁桃体炎的。
扁桃体炎，咽火重，用青榄煲猪瘦肉，持续喝2、3天，实际效果非常好的。青橄榄利咽镇咳原材料：青榄，猪瘦肉，小枣盐这一量呢是大约总数就可以了，假如青榄割开片来煲会更出味，总数就可以少些，喜爱清甜味些能够 放2-3粒小枣也是能够 的非常合适是经常熬夜吸烟人员，有扁桃体炎的。