莲子心指的是莲籽的最管理中心组织构造，味儿有点些苦涩味，具备许多的药理学作用，比如：清热祛火、平静宁心安神、健脾开胃、降血压清脑这些，因此经常用于当药。由于具备平静宁心安神的作用，因此 在医药学上也用它来輔助医治失眠的症状，针对经常遭受失眠困惑的病人一定的实际效果。在其中应用莲子心非常需要留意的是切忌空肚服用。
莲子心茶中的莲子心味道微苦寒性，具备非常好的健康养生安神助眠的实际效果。实际上大部分的失眠全是因为心理障碍导致的，像如今工作中工作压力太大、会引起各种各样焦虑情绪。睡眠质量不好会造成 身体心、肝、脾的失衡，令人觉得一直心神不安，并且治失眠这一类的药品副作用也非常大。因此 治失眠，关键所在调节你的心理状态。
莲子心茶治疗失眠
祖方专家觉得，失眠大多数由于心理障碍导致，工作压力太大、焦虑情绪是导致失眠的关键要素，因而，减轻失眠关键所在调节睡眠质量习惯性，恢复过来的生物节律。一般失眠根据身体松驰医治后就可以痊愈。 一些老医生详细介绍，在秋天普遍的失眠涉及到心、肝、脾的功能，失眠终究是心神不安，心神不安是由于脾虚造成的肝血亏虚，心脾两虚是失眠的根本原因。
不必小瞧失眠，针对失眠，简言之便是吃不太好，睡不太好，立即危害的便是免疫功能，针对承担社会治安的细胞免疫总数不够，战斗能力差，大门沦陷，如同睡觉家中的门未关，老虎狮子随时随地能够进去吃人肉。肿瘤患者、术后患者免疫力差，打升白针，白细胞计数总数飞一样上来了，但人還是没有力气，梦多，由于这种白细胞计数是沒有完善的白细胞计数，她们是“抓壮丁”捉到的。失眠后边跟随的全是“大老虎”：肿瘤、高血压、冠心病、糖尿病、各种各样人体免疫系统病症如肝病、皮肤病种类、衰老、过敏症。 失眠最损肝，夜里11点肝胆经开，这个时候睡不着觉，伤胆气，胆气一虚，全身五脏六腑作用降低。深夜1点至3点睡不太好，肝没法消除掉有害物质，造成不上新鮮血液，脸部便会出現青绿色。因此 ，失眠要护肝，护肝如同养女儿，要富养、睡养才可以种好。 祖方专家强调，心烦难眠者，能够喝莲子心茶。以莲子心2克，沸水冲调，当茶临睡前食用。莲子心味道微苦寒性，有健康养生安神助眠之作用，《中药大辞典》也记述它能冶疗“夜寐梦多”。需要留意的是，莲籽性情寒，畏冷、大便粘稠的虚寒体质者慎喝。
莲子心的作用及功效
降血压功效
且减少收缩压的功效显著超过收宿压，可能两者之间立即软化血管平滑肌相关。
抗心律失常功效
三是能显著抑止血小板的集聚，降低血栓的形成，并具备抗脂质过氧化及降低胆固醇的功效。这就怪不得，莲芯对内分泌系统具备极强的特异性，并且善于净心祛火，除烦解暑，特别是在合适心脑血管夏天服用。
病抗氧化性功效
此外，莲芯还带有黄酮类化合物、多糖类化合物、多种多样挥发油、叶绿素及锌、铜、铁、钙、铅等营养元素。黄酮类化合物、多糖类化合物有抗氧化性功效。
防癌功效
近些年的研究表明，莲芯还具备不错的防癌功效。
涩精
主冶因肾虚引发的滑泄频繁遗精等症，搭配桑螵蛸、沙苑子、桑椹子等服食。
净心除热
主冶因温病引发的高烧，焦躁不安，神昏谵语等症，可搭配沙参、麦冬、竹子叶卷心等服食。
活血
主冶因血热引发的流血，如鼻衄、呕血及女性月经崩漏等症，常搭配生地黄、茅根、犀角等服食。病人于夏天服用。