蔓越梅是一种较为常见的水果，它的营养成分较为高，能够立即来吃，在蔓越梅发售的时节，能够多买一些蔓越，在冬季的情况下吃一些或是是泡水喝全是非常好的，具备养颜美容的功效，里边含有丰富多彩的维C，带有丰富多彩的黄酮素和抗氧化性物质，在维护膀光，解决胃肠身心健康层面的实际效果都很好。
蓝莓干泡水喝的作用
1、养颜美容:蔓越梅含维他命C、黄酮素素等抗氧化性物质及丰富多彩阿拉伯胶，能美容养颜、改进便秘，协助排出来身体内毒素及不必要人体脂肪。
2、维护膀光:据统计有一半的女士和也有一部分男士在她们一生中最少会得了一次尿道口感染。针对很多人 而言，这很不便而且有时候可能会发作。一项研究表明，每天食用蔓越莓汁或吃蔓越梅的人能够大幅度降低尿道口感染的风险性。
3、维护胃肠:蔓越梅中的物质能够避免病菌黏附在胃粘膜上。幽门螺旋杆菌会造成 胃黏膜感染、胃溃疡和肠道溃疡，提升患胃癌的风险性。蔓越梅的防黏附体制推动对胃肠的维护。
4、延缓衰老:蔓越梅是新鲜水果中每热量含抗氧化性成份最大的新鲜水果之一。抗氧剂维护体细胞免遭推动年纪增长的氧自由基影响。皮肤太早衰退及其癌症，心脏病等病症都可以归功于氧自由基导致的危害。
5、维护心脑血管病:蔓越梅对心脏和血管造成许多 积极主动的功效。蔓越梅中含黄酮醇苷，能够防止动脉硬化，动脉硬化是心脏病症的关键原因。蔓越梅对胆固醇水准有积极主动的影响实际效果，并能避免主动脉受一些酶的影响而变小，进而推动血液循环系统。
蓝莓干能够泡水喝吗
蓝莓干能够泡水喝吗，营养医师详细介绍蔓越梅是能够泡水喝的,每日喝约350CC以上蔓越梅水果汁或者蔓越梅营养成分輔助品,对防止泌尿系统感染及膀胱炎很有协助。
蔓越梅是可食的新鲜水果,它的姓名的原称是“鹤莓”,说白了便是由于蔓越梅这种植物开的花和鹤的头和嘴十分的类似。
在殖民时期,天然的蔓越梅就早已是“新世界”最开始出入口到美国的商品之一。海员们在船里随时随地常备蔓越梅,防止缺乏维生素C所引起的坏血病。1677年新英格兰殖民政府部门朝贡了3样北美洲著名的土特产给那时候英王查理二世,包含2桶装印第安苞米、3万条银鳕鱼及其3桶装蔓越梅。但历经长期的出航后,银鳕鱼和苞米都腐烂变质了,仅有蔓越梅以新鮮原状呈现在英王眼前,蔓越梅因而名声鹊起。