从中华传统的饮食结构，一般的燕麦片口味十分的淡，即便添加牛乳，很多人也不是非常喜欢吃，可是水果麦片就不一样了，里边也有一些果干，吃起來香甜可口，有非常好的推动胃口的功效。可是要掌握的是，水果麦片针对减肥瘦身的实际效果并并不是非常的好，终究里边的一些果干带有的糖份是十分高的，仅有吃原汁原味的燕麦片，才可以提升减肥瘦身的功效。以便提升燕麦片的口味，平常不必仅用牛乳或是沸水来冲调，能够 制成燕麦片南瓜小米粥，或是是别的的一些粥品，那样既有利于减肥瘦身的功效，另外还能推动胃口。
燕麦减肥法
1、燕麦片南瓜小米粥
燕麦片南瓜小米粥的具体方法以下：第一步，提前准备适当的冬瓜、燕麦粉和枸杞。第二步，将枸杞清洗后用温小水泡着，冬瓜清洗后切割成小小块。第三步，锅中倒进适当的冷水和冬瓜块，待冬瓜块煮开后，再放进燕麦粉和枸杞，一起搅拌均匀后，待其再度烧开就可以起锅。
2、燕麦片紫薯粥
燕麦片紫薯粥的具体方法以下：第一步，提前准备适当的燕麦粉和紫红薯。第二步，将紫红薯清洗、削皮，随后切切丁预留。第三步，锅中添加适量的冷水和紫红薯丁，煮开后再放进燕麦粉，大概煮一分钟上下就可以起锅。
3、燕麦牛奶粥
燕麦牛奶粥的具体方法以下：第一步，提前准备适当的燕麦粉、牛奶和鸡蛋。第二步，锅中倒进适当的冷水，待其烧开后，放进燕麦粉。第三步，打进一个鸡蛋，并搅散，最终倒进适当的牛乳，搅拌均匀后就可以起锅。
燕麦减肥方式 有什么?实际上，燕麦减肥方式 有很多种多样，像上边详细介绍的这三种燕麦减肥方式 ，减肥瘦身都非常好。建议大伙儿把燕麦片作为早饭或是晚饭服用。燕麦片往往能减肥瘦身，是由于它带有很多的膳食纤维，能消化吸收肠胃不必要的植物油脂，且非常容易提升饱腹感，因此 减肥瘦身很好。