把莴笋榨出蔬果汁来喝，有非常好的健康保健人体的功效，也是较为普遍的一种蔬果汁，里边含有丰富多彩的膳食纤维素，具备非常好的身体排毒、养颜美容和减肥的功效，假如感觉莴笋独立打汁味淡，较为简单，能够添加适量的其他蔬菜水果或是新鲜水果，例如榨出莴笋苹果汁，榨出莴笋雪梨汁，味儿好，作用也十分非常好。
莴笋和什么打汁好吃
1、莴笋苹果汁
莴笋300克、苹果250克、青柠檬一个半、冰块儿3，莴笋清洗，切割成小段。苹果清洗，削皮，切割成大豆尺寸的块。青柠檬连皮切成3片(连皮的青柠檬味儿不错，且颇具营养成分)。在玻璃茶杯内放进冰块儿，先将连皮的青柠檬放进组织捣烂机内，捣烂出汁。次之再放进莴笋、苹果捣烂熬汁。随后用沙布过虑，引入盛满冰块儿的杯里。，若沒有组织捣烂机，可将莴笋用沸水焯一下，剁碎。各自将莴笋、苹果、连皮的青柠檬放进双层沙布中，用硬的器皿榨取，挤压汁，引入盛满冰块儿的杯里，搅拌食用。
2、莴笋雪梨汁
莴笋适当，西红柿1个，梨子1个，青柠檬一个半
作法：
取莴笋适当，西红柿1个，梨子1个，青柠檬一个半。清洗后一同放进榨汁机中拌和熬汁。
营养成分：
每日食用1次。梨子能够养阴清热、下火生津止渴；青柠檬带有维生素b3和丰富多彩的柠檬酸，可除菌，清除色素沉着，以上四味搅汁同屏，对肺热、脾胃湿热造成 的痤疮实际效果显著。莴笋中带有丰富多彩的化学纤维，能够过虑人体内的废弃物，刺激性肝脏排毒，合理应对因为人体内毒素积累所导致的表皮皮损；西红柿性凉，味甘酸，可清热解毒生津止渴，带有的尼克酸成份能够维护皮肤。
芹菜榨汁需要煮开吗
不需要。生喝好。芹菜汁是将鲜莴笋清洗打汁后，添加白砂糖调料做成。莴笋带有丰富多彩的蛋白和很多的甲基纤维素，具备健胃消食、有利排尿、降血压、镇定、活血、治疗便秘的功效。尿道感染、前列腺炎病人，可常常服用。