许多 家中常常会煲鸡汤吃,将来在煲鸡汤的情况下能够 添加东瓜,那样炖出去的老母鸡汤有更强的健康养生作用,吃东瓜能够 有利排尿消肿,可以清热去火,这些身患冠心病,或是长期性遭受高血压影响的人都能够多吃东瓜,饮食疗法实际效果非常棒,那麼冬瓜鸡汤该怎么做才美味呢?
第一、冬瓜鸡汤
原材料
东瓜2斤,鸡1只,水1公升,盐
作法
1、最先把一公升的水放到一个熬汤的锅中。
2、水烧开后就把鸡装进去,炖它一个半小时。
3、随后再放东瓜进来,再炖它半小时。放一点盐,就可以了。
第二、东瓜蚬老母鸡汤
原材料
东瓜一斤,蚬500克,猪骨头适当,姜一小块,酒酿一小勺
作法
1、猪骨头用滚水清洗去鲜血后,再放水、姜片熬成老母鸡汤。
2、老母鸡汤放东瓜(切片状),煮至东瓜软。
3、火锅里再放早已吐完砂的蚬、盐、酒酿,煮至蚬开就可以。
第三、东瓜蟹味菇老母鸡汤
原材料
东瓜300克,蟹味菇100克,鸡脯肉200克,油、盐、米酒、木薯淀粉、姜蒜、味精适当。
作法
1、东瓜削皮去瓤切成片,虫草花清洗。
2、鸡脯肉清洗切条,用米酒、木薯淀粉抓匀腌一下。
3、出锅滚油炒鸡丝掉色盛出。
4、锅内余油进行爆香姜蒜,放东瓜、虫草花和3碗水焖煮5分鐘。
5、东瓜能被木筷戳通放炒好的鸡丝焖煮1分鐘。
6、加盐和味精调料就可以。
第四、冬瓜炖鸡
原材料
鸡翅2只,春笋1/4支,东瓜700g,姜5片,葱1支,酒酿30㏄,水1600㏄,盐15g,盐5g,糖5g
作法
1.炉做法:
2.春笋去壳清洗后切成片;东瓜削皮清洗后切片;姜切条、葱切末预留。
3.鸡翅清洗切片,放进器皿中放水至淹过黑椒鸡块,遮盖耐高温保鲜袋,用强微波炉加热5分鐘后捞起来黑椒鸡块,倒出料汁预留。
4.将全部原材料及调味品A放进器皿中,遮盖耐高温保鲜袋,用强微波炉加热15分鐘后取下,添加调味品B翻拌,再焖15分鐘就可以。
5.炉做法
6.春笋去壳清洗后切成片;东瓜削皮清洗后切片;姜切条、葱切末预留。
7.鸡翅清洗切片,放进火锅中放水至淹过黑椒鸡块,再添加其他原材料及调味品,用强火加温15分鐘后,改弱火加温30分钟就可以。