地瓜是营养成分很高的食材，倡导大伙儿平常能够 多吃红薯，特别是在女士在怀孕期，由于运动量降低了，再加人体内生长激素转变的原因，常常会出現便秘的状况，此刻能够 适度吃一些地瓜，可以协助润肠，尤其是消化不良的孕妇，吃一些地瓜可以促消化，此外，孕妇吃红薯还有哪些好处呢呢？
第一、地瓜梗孕妇可以吃吗？
怀孕期间还能够吃红薯叶呢？家中的老人说孕妇要多吃红薯叶，能够 安胎，这是否确实呢？会影响别的营养成分的消化吸收吗？
孕妇可以吃红薯叶。
孕妇吃红薯叶的益处：红薯叶是常见的蔬菜之一，具备丰富多彩的维他命与矿物。红薯叶中常含的蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、发热量、化学纤维、钙、磷、铁、胡罗卜素、Vc、VB1、VB2维生素b3等在蔬菜水果中的成分均处于前端。孕妈妈在怀孕期间吃红薯叶能够 增强免疫作用，提升机体抗病性工作能力，推动基础代谢，防衰老，降血脂、润肠有利排尿、升血小板、活血、防止动脉硬化、阻拦细胞癌变，催奶祛毒，保护眼睛，防止夜盲的优良健康保健作用。
孕妇吃红薯叶特别注意：怀孕期关键所在不必挑食，饮食搭配尽可能普遍多元化。孕妈妈吃红薯叶，一切以适当新鮮为先要标准。孕妇饮食要多样化，营养成分要平衡，多吃新鮮的水果蔬菜，有利于孕妈妈摄取充裕的维他命与各种矿物，除此之外还要确保充裕的蛋白等营养成分的摄取，可适度补充一些维生素片。多吃高蛋白食物优质蛋白食材多吃蔬菜新鲜水果。
第二、孕妇能够 吃红薯吗？
回答是毫无疑问的，孕妇吃红薯能够 壮胎，地瓜带有的磷酸氢钙，比稻米、白面粉要高得多，还带有十分丰富多彩的胡罗卜素，可促进鳞状上皮细胞一切正常完善，抑止鳞状上皮细胞出现异常分裂，清除有致癌物质功效的氧自由基，阻拦致癌物质与细胞质中的蛋白融合，推动人体免疫力提高。《本草纲目拾遗》说，地瓜能补中、和血、养胃、肥五脏。《金薯传习录》说它有6种功效与作用：治痢疾和泻泄；治酒积和热泻；治寒湿和黄疸；治频繁遗精和浊白；治气血两虚和月经紊乱；治小儿疳积。《陆川本草》说，地瓜能生津解渴，治热症口干。
第三、孕妇吃红薯的做法
A.蜜烧红薯
食物：红心红薯500克，大枣、纯蜂蜜100克，老冰糖50克，食用油500克。
作法：
1、地瓜清洗，削皮，先切发展格子，再各自削成鸽蛋形；大枣清洗削皮，切割成碎屑。
2、炒菜锅容易上火，加点油烧开，下地瓜炸好，捞起来沥油。
3、炒菜锅除油置灶火上，添加冷水300克，放老冰糖煮化，放进淋油的地瓜，煮至汁粘，添加纯蜂蜜，撒进大枣末推匀，再煮5分鐘，盛入盘里即成。
作用：大枣晶莹白里透红，甜软香郁。地瓜每100克可供暖能335-502千焦，其蛋白的碳水化合物构成与稻米类似，磷酸氢钙的使用率比麦子、苞米高，还带有丰富多彩的维他命C、营养元素硒和较多的胡罗卜素，地瓜中含甲基纤维素较多，有润肠功效。纯蜂蜜有补中、润肺、轻重缓急、祛毒作用，营养丰富，是推动成长发育、除病强身健体、防止衰老抗衰老的上品。孕妇吃蜜烧红薯能除病强身健体，推动胎宝宝的成长发育，避免便秘，有益安胎。