铁皮石斛是一种很宝贵的中药材，除开带有木薯淀粉以外，铁皮石斛还带有石铁皮石斛胺、铁皮石斛星碱、6-羟铁皮石斛星碱等营养元素。铁皮石斛这类中药材可以养阴清热，可以有利排尿，还能够生津止渴利咽这些，因此在中医药学上拥有 普遍应用，下边详细介绍铁皮石斛的众多功效及其恰当食用方法。
一、石斛粉如何吃？
一些铁皮石斛公司以便处理霍山铁皮石斛通常服食不方便的问题，并充分考虑更强的运用消化吸收，将霍山铁皮石斛生产加工变成超微超微粉，并将其造粒，变成霍山铁皮石斛超微粉碎。
霍山铁皮石斛超微粉碎能够 立即兑沸水喝，方式是每一次将1克上下的超微粉碎放进杯子中，冲到沸水，历经拌和，就可以食用（因为铁皮石斛含糖量等成份的特性，水溶通常不大好，有一部分不溶或是历经一段時间含糖量有聚集结团的状况，均不防碍食用）。
霍山铁皮石斛超微超微粉还可以用以熬汤，即再用细火煮汤的环节，将霍山铁皮石斛超微粉碎放进汤中，熬上三十分钟或一会儿，就可以。
二、铁皮石斛粉的最好服食時间：
依据中医药学基本原理，铁皮枫斗粉一般服食時间在就餐前后左右30～60分钟服食，成年人每日2次，每一次2克用温开水吞服实际效果最好是。由于这时候胃中代谢的酶最活跃性，加上胃的肠蠕动，就餐前后左右服用能与食材在胃中迟缓消化吸收，滞留在肠胃内的時间相对性长些，那样更有益于营养成分的消化吸收。
因此，铁皮枫斗粉服食的時间对其实际效果有关键关联，在服食铁皮枫斗粉，应恰当把握服食時间。
三、铁皮石斛粉的作用与功效：
1、益寿延年
铁皮石斛粉带有多种多样营养元素，铁皮石斛粉针对身体的身体健康拥有 紧密的关联，铁皮石斛粉对身体的延缓衰老功效比一般的药品更普遍、更全方位。
2、养肝醒酒
铁皮石斛粉具备养肝醒酒作用，铁皮石斛粉可用以减轻酒醉不适感、肝肺赢弱等。
3、增强免疫作用
铁皮石斛粉具备滋阴降火的作用。铁皮石斛粉带有丰富多彩的核甘酸物质，具备增强免疫作用的功效。当代药理学科学研究还说明：铁皮石斛粉能提升应激反应工作能力，铁皮石斛粉具备优良的缓解疲劳、耐氧气不足功效。
4、光亮双眼
铁皮石斛粉具备补阴养目地作用，被各代中医做为保养双眼的上品。铁皮石斛粉对防止老年白内障和维护儿童眼睛视力有显著实际效果。
5、抗风湿
人进到中老年之后，阴津刚开始衰微，骨筋作用慢慢减低，铁皮石斛粉可以滋润阴津、润化骨节，铁皮石斛粉能强筋壮骨健骨、流畅骨节、提高抗风湿的实际效果。