番石榴是一种营养成分很高的新鲜水果，特别是在里边含有维C，能够 适度的吃一些，是很好的维C的来源于，此外它也有非常好的抗氧化性的功效，有一定的预防疾病实际效果，美容护肤层面遭受许多 女士的热烈欢迎，可以防止黑色斑的产生，可以提升皮肤针对紫外光的抵抗能力，具备非常好的美白皮肤的功效。
1.番石榴的根和它的果子是摄入维生素C最好是的来源于。此外，它还具备抗氧化性作用，能美白皮肤、避免黑色斑及雀斑产生、提升皮肤对紫外光的抵抗能力，是女性朋友们维持美白皮肤的最好的选择。
2.番石榴根以及果子另外具备防脆化的功效，非常是其所含的铁、磷、钙极多，尤其是籽部分，铁的成分为亚热带果子中数最多的一种。
番石榴根以及果子另外具备防脆化的功效
3.番石榴树根皮以及果子有降血脂功效，对糖尿病人有与众不同的作用;含化学纤维高，能合理的排出去囤积在肠内的肠油。
4.番石榴树根皮及果子含有维他命C、铁、钙、磷等矿物，补充身体维他命的要求，对饮酒超额者具备醒酒作用。
5.番石榴树根皮熬水，配老红糖可去湿治腹泻。番石榴不可是生吃的水果，饮食疗法功效与作用也很明显，具备非常好的养生保健的功效：可避免体细胞遭到毁坏而造成癌变病;防止了主动脉粥状硬底化的产生;抵御感染病;保持一切正常的血压及心脏作用，可预防高血压、糖尿病;针对肥胖症及胃肠不佳之病人，是更为理想化之服用新鲜水果。
不适合群体
少年儿童及有便秘习惯性或有内火的人要慎重进餐，不能多吃。