虾仁是日常生活不可或缺的一种美味食物，虾仁鲜嫩，吃起來可口极其，并且虾仁含有丰富多彩的营养元素，合适小朋友服用。虾的种类十分多，在其中，罗氏虾和明虾是较为受人钟爱的二种食物，而罗氏虾好還是明虾好呢?对于这一问题，下边就讨论一下简易的解读吧，期待大伙儿可以了解一下。
1、明虾：虾营养丰富，其肉质地绵软，易于消化，对体质虚弱及其病后需要调理的人是很好的食材;虾中带有丰富多彩的镁，能非常好的维护内分泌系统，它可降低血液中胆固醇成分，避免 动脉硬化，另外还能扩大冠脉，有益于防止高血压及心肌梗死;虾仁也有壮阳补肾，催乳解毒、益气养血锁精、化淤祛毒、养血滋阳、通脉止疼、健脾开胃止咳化痰等作用。
2、罗氏虾：出产地集中化在巴拉圭沿岸地区，是现阶段全世界饲养量最大的三大龙虾种之一。其壳薄体肥，肉质地细嫩，美味可口，营养丰富。除颇具一般谈水鱼虾的口味以外，完善的罗氏沼虾头胸甲内充满了前列腺的位置，具备近似于蟹肉的独特美味之味。
3、罗氏虾营养成分相对性明虾来讲，罗氏虾带有更丰富的营养成分。据科研说明，每豪克罗氏虾的虾仁里含蛋白20.6克，人体脂肪0.7克，并带有钙、鳞、铁等碳酸盐和维生素D等多种营养元素及身体务必的营养元素，是一种高蛋白食物、营养丰富的海产品。常常服用可托痘疮、下奶水，壮肠胃，是健壮固精强肾的灵丹妙药草虾是高蛋白食物低热量的营养成分上品，其营养成分与药用价值饮食疗法使用价值很高。每豪克虾仁含蛋白20.6克，人体脂肪0.7克，并带有丰富多彩的原肌球蛋白和副肌球蛋白。