曲奇饼干归属于一种零食，对孕妇而言，适度的吃一些是沒有问题的，可是不能吃得过多，特别是在在外面选购来的曲奇饼干，里边带有一定的防腐剂，假如吃得过多，反倒不利身心健康，不利养育小孩，假如非常喜欢吃，能够 自己来烘焙饼干，吃得既身心健康，另外也有非常好的调养身子的功效。
孕妇能够 吃饼干吗
做月子(哺乳期间)是能够 吃饼干的，可是要适当。
一、孕妇应谨吃饼干的原因
最先：曲奇饼干是烤制类食材，吃多了易上火。孕妇上火，便会在喂奶的情况下根据奶水改姓给宝宝，小宝宝也易上火，会出現脸部长红疹子或是便秘的状况。次之，目前市面上市场销售的曲奇饼干以便做到松脆的口味，里边加上了很多饱和脂肪酸，在其中可能带有较多的反式脂肪，对身心健康不好。
除此之外：还带有馒头改良剂、黑色素、香料等食品防腐剂，这种食品防腐剂一样会影响奶水的品质。
另外：曲奇饼干会给人饱腹感，吃太多非常容易影响主食一切正常用餐。
二、做月子恰当吃饼干的方式
孕妇假如想吃饼干，每一次就吃一两块垫垫腹部，吃了曲奇饼干要多饮水，能够 防止容易上火。类型层面，爸爸妈妈不要挑选夹心饼、巧克力饼干等防腐剂较多的曲奇饼干，最好是选择有知名品牌的全麦面包消化饼。
做月子能够 吃啥零食
1、紫薯糕点
在做月子的情况下,免不了是长期躺在床上,那样会非常容易由于缺乏健身运动而造成 便秘的状况产生,并且生产完腹部的肉较为松驰,再加便秘哪个可便是大肚了。而紫红薯带有很多的甲基纤维素,营养成分比较丰富,最重要的是它可以协助我们润肠,因而特别适合在做月子的盆友吃,此外紫红薯也有防癌的作用,那样我们就能在坐月子的情况下,顺便减肥瘦身了!
2、红豆馅
做月子的情况下长期闷在家里,这个时候就最合适吃甜品,甜点可以为我们产生好的情绪,为无趣的時刻增加一点趣味性!红豆馅肯定是坐月子的盆友甜点的优选,因而在孕妇分娩完的盆友,营养成分和气血很多的外流,这个时候需要滋补养生我们的人体,而红豆馅不仅可以为我们出示动能,也有补气补血的作用。
3、淮山药
淮山药是一种十分滋补养生的食材,非常合适生完孩子孱弱的女性朋友吃,由于涂药它具备健脾胃益肾、健胃消食的作用,因而多吃肯定是对人体有非常大的益处!我们能够 把淮山药切成片,随后加一些糖,最终油炸一下,那样就香酥爽口了!