紫红薯并不是转基因水稻食品,它好看的暗紫色,是含有纯天然原花青素的結果。紫红薯营养丰富,常常服用有抗肿瘤、降血脂降血压,防止便秘的作用。此外,原花青素是纯天然的美容产品,它有抗氧化性的功效,能防止黑色素沉积。能非常好的改进皮肤颜色。紫红薯能够 生产加工成紫薯粉 ,紫薯粉条等。紫薯粉是做面食的纯天然着色剂。下边我们讨论一下电烤箱如何做紫薯粉。
食物:
紫红薯2个 水适当
流程:
1、提前准备食物:紫红薯适当。
2、将紫红薯清洗削皮,切割成片状。
3、将紫红薯放进炒锅中,蒸15分鐘,把紫红薯煮熟。 PS:能够 用筷子扎一扎紫红薯,假如紫红薯越来越柔软,非常容易扎透就表明早已煮熟了哈!
4、将煮熟的紫红薯用汤勺碾成泥。 PS:紫薯泥需要细致一些,不可以有小块。妈妈们自己做的情况下,能够 略微用力捏揉一下。
5、把紫薯泥辗压的细致一些。
6、在烘烤盘下铺上一层锡纸,放上紫薯泥,上边盖上一层保鲜袋。 PS:盖着保鲜袋压泥,就不容易有薯泥粘在汤勺上,并且紫薯泥会压得更整平一些。
7、先用汤勺将紫薯泥在烘烤盘上铺平。
8、再用擀面棍将紫薯泥擀的匀称一些。 PS:尽可能擀的薄一些,那样能够 减少烤制或是晾晒的時间。
9、把紫薯泥擀成薄薄紫薯条的模样。
10、将烘烤盘放进电烤箱中,左右管100度烘烤90分钟上下。 PS:烘烤的时间不确定性的,与紫薯泥的薄厚和紫红薯中的水份成分相关,因此需要妈妈们自身掌握好時间,超低温慢烤,把紫薯条烤至果断才行!
11、烤到像那样脱水酥脆的水平。
12、将紫薯条,用力掰成碎。 PS:掰碎的紫薯条才可以搅拌得更碎一些。
13、将紫红薯碎放进搅拌杯中,搅弄成干粉末状。 PS:搅拌的時间略微长一些,那样搞好的紫薯粉更细致一些。还可以将紫薯粉筛粉,把剩下颗粒物较为大的再放入搅拌器搅拌一下,粉的材质越细致越好。
14、闻着就超香的紫薯粉,很合适用于做各种各样蒸糕、花卷馒头、馍馍这种,也很合适放进婴儿米糊里,制成各种各样紫甘薯的面点、小点心都非常好,不但色调讨人喜欢,味儿变香。