紫苏叶是较为普遍的一种特色美食，紫苏叶的关键作用是能够 缓解便秘，防止胃部不适，拥有 很强劲的调养作用。但凡身患风寒感冒的人，气血虚弱的人，都能够应用指数值。此外孕妇在平常，还可以有时候喝一些紫苏叶。可是尽量避免喝，不必长期连到服用。
孕妇可以吃紫苏叶吗
孕妇是可以吃紫苏叶的，尤其是孕妇出現呕吐、腹胀气、肠胃不适、便秘等问题，吃些紫苏叶是能够 合理减轻的。但再好的东西孕妇也不可以多吃，紫苏叶也是一样的大道理。
紫苏叶归属于辛温之品，凡有风热感冒、气弱表虚、怠倦乏力、发热有汗者都不适合应用。此外，紫苏叶带有很多草酸，草酸在人体内遇到钙和锌便转化成草酸钙和草酸锌，在身体堆积过多会损害身体的神经、消化道和造血机能，因此切勿过多服用。
孕妇适当吃紫苏叶的益处
1.健胃消食消暑
紫苏叶营养丰富，孕妇吃紫苏叶，能吃到丰富多彩的可溶性糖、维他命、矿物，及其膳食纤维素。针对食欲减退的孕妇而言，孕妇吃紫苏叶，紫苏叶的芬芳及其其营养成分能帮孕妇疏肝理气，健胃消食，消暑。
2.养胎安胎
紫苏叶是一味孕妇可以吃的中草药材，假如孕妇体质虚弱，导致胎动不安，孕妇吃紫苏叶，能够 抚慰心态，身心健康人体，养胎安胎。
3.减轻妊娠呕吐和胃部不适
一些准妈妈妊娠呕吐非常比较严重，此刻，孕妇吃紫苏叶还可以帮上忙。此外，孕妇在所难免出現腹泻、腹胀、少食、便秘的状况。这时候，孕妇吃紫苏叶，温性的紫苏叶能减轻孕妇的胃部不适病症。
4.抑菌抗氧化性
紫苏叶中的独特物质，也有抗菌防腐蚀的作用，另外，紫苏叶的抗氧化性、防癌工作能力也很强。孕妇吃紫苏叶，有提高免疫力、维护血管、抗癌的功效。此外，紫苏梗还能增长子宫壁酶的活性，对孕妇而言也罢。
5.医治风寒感冒
紫苏叶味辛、温性，可行气。大家常将紫苏叶用以医治风寒感冒、恶寒发热、咳嗽、喘气等症状。紫苏叶能散表寒，出汗力较强，配搭姜片一起，功效更优。也是有配搭伍甜杏仁、前胡等服食，若是兼具气滞血瘀胸闷气短者，则能配以伍香附、茯苓等服食，如香苏散。