在晚上适度的吃一些番石榴也是有益处的，这是由于它有一定的降血脂，降血压的功效，针对促消化也可以充分发挥一定的实际效果，可是要留意空肚的情况下不必吃番石榴，因为它有收敛性治腹泻的功效，假如空腹服得话，非常容易造成便秘的状况，乃至造成消化不良或是导致胃热升高。
番石榴不建议空腹服。
尽管番石榴中带有一定的碳水化合物化合物、蛋白和人体脂肪，空肚时吃能够 协助补充动能，其含有的膳食纤维素，能够 协助清理肠胃，排出来肠油，可是空腹服番石榴针对身心健康会出现一定的不好影响，因此不建议空腹服。
空腹服番石榴的弊端
便秘
番石榴性温味酸甜，是具备收敛性治腹泻的功效的，空腹服可能会造成便秘状况的出現。
造成肠胃不适
番石榴具备润肠大便的作用，服用以后能推动肠胃蠕动，假如空肚时服用得话，胃中沒有别的食材出示消化吸收，胃液代谢过多，会造成肠胃不适。
消化不良
番石榴非常是番石榴籽是较为难消化吸收的，空腹服会提升胃肠的压力，影响胃肠消化吸收作用，非常是胃肠消化吸收作用不太好的人，非常容易出現消化不良的状况。
番石榴何时吃适合
因为空腹服番石榴针对身心健康存有不好影响，会造成身体不舒服，因此不要在空肚的情况下吃番石榴，能够 挑选在餐后1钟头或者二餐中间并不是挨饿情况下吃番石榴。
什么样的人不适合吃番石榴
1、长期便秘，阴虚火旺者不适合服用番石榴。
2、番石榴含有脂类和蛋白，吃多非常容易便秘和容易上火，吃的情况下要控制份量。
3、番石榴籽多，身患支气管炎病症者不适合服用番石榴，不然非常容易呛喉，反倒可能引起病症。