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人参能和山药一起吃吗

山参和山药的营养使用价值都较为高,尤其是山参,是较为珍贵的一种中草药材,有非常好的饮食疗法作用,山参淮山药是可以在一起吃的,较为普遍的便是山参山药粥,有非常好的调养健康保健的实际效果,具备一定的增强免疫力功效,也有延缓衰老的作用,有非常好的补肾壮阳强筋壮骨止痛去热的实际效果。

山参枣山药粥,原材料有山参3克、大枣10枚、淮山药、粟米、猪瘦肉各50克,先将山参煎汤,将猪瘦肉切成片。随后将山药去皮清洗,与大枣猪瘦肉放到一起添加冷水,待粥快速时,添加山参药水,调均匀就可以服用。

原材料:山参枣山药粥。山参3克、大枣lO枚、淮山药、粟米、猪瘦肉各50克。

作法

将人报名参加冷水煎汤20~30分钟,过虑残渣,取汁预留。将猪瘦肉清洗,切为片状。将山药去皮清洗,粟米清洗干净,再与大枣、猪瘦肉一同放人锅中,添加一定量冷水煮粥,待粥快速时,调人山参药水,调均匀就可以起锅。

营养成分评价

山参是珍贵滋补品,可壮体、强精、延缓衰老、复生性力,还能提高胃口、促消化。淮山药也是有壮体、强精、逆龄、强性、延缓衰老的作用;另外,去热、止痛、镇静精神、协助清除身体内毒素。

淮山药与山参相互配合,作用更强,对缓解疲劳有强效,是运动健身粥中最理想化的一种。山参可壮体、延缓衰老,还能提高胃口、促消化。淮山药也是有壮体、强精、延缓衰老的作用,且可祛热、止痛、镇静精神、协助清除身体内毒素。淮山药与山参相互配合.

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