牛乳从古至今便是大家获得营养成分的关键来源于，长期性坚持不懈喝纯牛奶可以给人体产生十分大的益处，尤其是正处在青春期发育的小孩更要多喝牛奶，那样才可以推动个子增长。牛乳也有别的许多的营养成分，掌握的人很少，下边就讨论一下每日坚持不懈喝牛奶的好处有什么呢？
第一，牛乳对身体有镇定安神助眠功效。人吃过牛乳后会觉得有一种镇静感，故夜间睡前喝一杯牛奶后会具有安神助眠促眠功效。
第二，牛乳能医治胃及十二指肠溃疡病症的治愈。牛乳也有抗胃癌作用。
肠胃不好的人能够 根据喝纯牛奶健脾养胃，因而，有消化不良状况的人，能够 根据喝纯牛奶改进消化系统。
第三，牛乳及发醇酸奶能降低病变。在致癌物中有85%是基因变异原性体制，因此，常喝纯牛奶或酸牛奶有抗癌功效。
第四，婴儿喝纯牛奶能推动大脑发育。牛乳中的乳清蛋白被消化吸收解时转化成1分子结构葡萄糖和1分子结构半乳糖。半乳糖是组成脑和神经组织的一种成份。因此，牛乳能推动大脑发育。
第五，青少年儿童喝纯牛奶能推动 人体成长发育。据实验证实，青少年儿童每日500ml牛乳的比不喝纯牛奶的，(经1年的实验)休重和个子增长近1倍。
成年人喝纯牛奶能防止衰退，老人喝纯牛奶能合理防止老年痴呆症等病症。
第六，成人和老人喝纯牛奶能延缓衰老，益寿延年。据全新科研成果，牛乳中有一种生物活性物质，即SOD。