木瓜牛奶大枣全是生活起居中普遍的食物，番木瓜具备养颜美容的作用，而牛乳能够 补充人体蛋白还能够补充人体需要的营养元素，大枣对人体有非常大益处，能够 具有补气补血的作用，将木瓜牛奶大枣配搭在一起能够 制做成甜点，女士服用能够 养颜美容，身体排毒等作用。
主要材料；番木瓜500g，荷兰乳牛奶酪牛乳500ml
调味品；老冰糖适当枣（鲜）适当
木瓜牛奶大枣汤做法
1.番木瓜削皮
2.割开后，去籽
3.清洗切片
4.干红枣泡开
5.准备好牛乳
6.切片的番木瓜铺到瓷碗
7.添加牛乳
8.放进泡好的大枣，老冰糖
9.放进炒锅中
10.隔水蒸30分钟，就可以服用
服用木瓜牛奶红枣汤的益处
益处一：
补亏虚，益肺胃，生津解渴肠，润化爽口，美容养颜美白皮肤。
益处二：因为番木瓜温性微苦，能够 舒肝和胃，舒筋脉，活骨筋，降血压。
好初三：因为番木瓜含有十七种以上碳水化合物及多种多样微量元素，有养肝降酶、抗感染抗菌、软化血管等作用。