肠胃不太好是很普遍的，这主要是和饮食搭配及其生活方式相关。鸡蛋营养丰富多彩，蛋白质含量高，有着身体务必摄取的营养元素，多吃鸡蛋是有益处的，可是肠胃不好的人能多吃鸡蛋吗？要注意什么？
1.肠胃不好能够 多吃鸡蛋，生鸡蛋沒有严苛的规定，可是多吃鸡蛋的方法需要留意。肠胃不好的盆友最好是不必吃生鸡蛋，这类生鸡蛋不太好消化吸收，并且都不环境卫生。吃煎蛋的情况下，生鸡蛋一定要将鸡蛋黄煎凝结了，不必过嫩或者油炸过多全是不太好的。此外也有一种茶鸡蛋，这类生鸡蛋肠胃不好的盆友也是不能吃的，由于浓茶水中带有很多的丹宁酸，这类物质会让生鸡蛋中的蛋白沉定凝结，不太好消化吸收。
2.肠胃不好是能够 多吃鸡蛋的，但假如常常有消化不良的状况，最好喝些蛋汤为好，不必喝水煮的生鸡蛋，假如要吃得话，也最好是要少吃为好，以防导致胃肠压力。你的状况考虑到是一些慢性胃炎。
3.肠胃不好的人，平常要留意多吃一些便于消化吸收的食材，如小米汤、鲜面条，小米汤是最健脾养胃的。饮食搭配要以口味淡主导，能够 吃蔬菜和新鲜水果，不必吃辛辣食物的食材，一一些有刺激的食材还要防止为好。
4.胃要靠养，平常要少吃生冷食物或者扎实的食材。并要留意少吃多餐，不必一次吃的太饱，或者吃过饭之后马上发生关系歇息，这全是很不好的习惯，一定要纠正。平常也要防止吃过度油腻感的食材。