鸡蛋和牛奶全是我们平常常吃的东西，可以说这二种食材都归属于纯天然的营养保健品，二种食材是可以在一起服用，可是最好是不要在牛乳里边放进生鸡蛋，这是由于那样做会影响二种食物的营养成分，反倒起不上牛奶和鸡蛋针对身体营养成分的消化吸收，因此在平常饮食搭配之中最好是别这样做。
好不必把牛奶和鸡蛋一起煮着吃。由于牛乳在烧开后蛋白质水解，损害非常大，生鸡蛋需要煮开才非常容易消化而且能杀掉生鸡蛋中的病菌等。那样二种不一样的溫度规定对二种食材而言，毫无疑问有一种是不适合的。以便确保健康与营养就应当分离服用，不能用牛奶煮鸡蛋
生鸡蛋是能够 配搭牛乳一起服食的并不会造成副作用或是欠佳影响，牛奶的营养使用价值高，并且钙成分十分的丰富多彩有利于推动人体骨骼的生长发育生长发育，尽管人体健康成长的关键原素，而生鸡蛋中带有的蛋白质含量也是十分的多。
生鸡蛋中最先数最多的营养元素便是蛋白，蛋白是人身体成长发育的关键微量元素之一，而且它还带有丰富多彩的矿物原素及其维他命，可以具有非常好的修补人损伤的人体组织，而且还为人的生命活动出示充裕的动能。
牛乳中的钙元素成分是十分的多，它是人身体成长发育的必要微量元素之一，可以具有非常好的推动人体成长发育的作用，另外它针对老人来讲，也有一定的减轻骨质疏松的功效，提高老人骨骼的作用。
自然牛乳的美白皮肤功效也是十分的明显的，常常地食用牛乳或是用牛乳开展洁面得话可以合理地改进脸部的皮肤，可以让脸部的皮肤看上去更为的嫩白光泽度。