在生活起居中鸡翅是较为普遍的一种特色美食，鸡肉质鲜嫩，并且在其中的营养成分十分丰富多彩，常常服用能够 补充人体所需要的蛋白及其多种多样微量元素，对人体很好，而鸡腿的做法多种多样，每一种作法都是有与众不同的口味，而微波炉加热还可以轻轻松松作出美味可口的鸡翅，能够 将鸡肉解决好以后腌渍放进微波炉加热之中制做。
微波炉加热做鸡腿的方式是啥?
1、将鸡翅清洗滤干
2、将猪皮剥开，像脱光衣服但又没彻底脱掉一样，在鸡脯肉上打刀花让其非常容易进味。
3、将鸡翅放进调味品内匀称擦抹使其鸡脯肉进味。
4、将猪皮修复原点再将剩下的调味品匀称的擦抹在猪皮表层
5、将鸡翅装进薄膜袋里放进电冰箱里腌渍2个钟头
6、将鸡翅放进蒸霸内，添加200ML水高火加温10分钟
7、将已蒸至8分熟的鸡翅放进烤盘里，表层擦抹纯蜂蜜。入微波炉烤制12分鐘，到6分鐘时将鸡翅翻个在烤6分鐘。
补充：
鸡脯肉肉质地鲜嫩，味道美味，因为其味偏淡，因而可应用于各种各样美食中。蛋白的成分颇多，在肉当中，能够 说成蛋白最大的肉类食品之一，是归属于高蛋白食物低热量的食品。钾盐酸碳水化合物的成分颇多，因而可填补牛及生猪肉的不够。另外也因为鸡脯肉比别的肉类食品的维生素D成分多，而在量层面虽比蔬菜水果或肝脏差，但和牛肉和生猪肉对比，其维生素D的成分却高于很多。 腿肉是以脚到腿的位置，及腿根一带的肉，其肉质地颇硬实，连皮一起摄入时，人体脂肪的成分较多，也是在一整只鸡中铁集团分成分数最多的一部分。
适合忌讳
适合群体
一般人都可食。 老年人，患者，体质虚弱，贫血病人更宜服用。
禁吃群体
感冒发热、内火旺偏旺、湿痰侧重的人、肥胖症病人、身患热毒疖子的人、高血压患者、血脂偏高者、身患胆囊炎、胆石症的人禁吃。
相冲
鸡肉忌与野山鸡、野生甲鱼、芥末酱、鲫鱼、草鱼、兔子肉、李子果、小河虾、白芝麻、黄菊花及其葱姜蒜等一同服用
与白芝麻、黄菊花同食易中毒了
与李子果、兔子肉同食，会造成腹泻
与芥末酱同食大会上火。