银耳枸杞汤关键便是将银耳枸杞等这种食物调味品配搭在一起熬料的滋补汤，白木耳具备非常好的提升肝脏祛毒作用的实际效果，并且可补充维他命d，避免 钙的外流。
一、原材料：银耳20克，枸杞子15克；调味品：老冰糖1一茶匙
作法：
1.银耳清洗，泡软，掰成小朵；枸杞子清洗预留。
2.全部原材料放进锅中添加2--3一杯水烧煮约30分钟，再添加老冰糖煮至糖溶化就可以。
留意：购买银耳时要选择色调净，有点淡黄的为宜。色调过白的可能历经漂白剂解决，而色调深黄色的则可能储放太久，实际效果都是受到非常大影响。
二、银耳的功效
1. 白木耳能提升肝脏祛毒工作能力，起护肝功效;白木耳对老年人漫性支气管炎、肺原性心脏病有一定功效;
2. 白木耳含有维他命D，能避免 钙的外流，对成长发育十分有利;因含有硒等营养元素，它能够提高机体抗肿瘤的免疫能力;
3. 白木耳颇具纯天然天然植物胶原纤维，再加它的补阴功效，长期服用能够护肤，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的作用;
4. 白木耳中的成分酸碱性核甘酸物质，能提高身体的免疫能力，激发网织红细胞，提升白细胞计数的吞食工作能力，激动骨髓造血作用;银耳多糖具备抗肿瘤功效。
5. 白木耳中的膳食纤维素可助肠胃肠蠕动，降低人体脂肪消化吸收，进而做到减肥瘦身的实际效果。
6. 白木耳还能提高肿瘤病人对放化疗、放疗的耐受性。