孕妇在怀孕的情况下有很多东西是不能吃的，由于她们非需要十分留意，有很多东西吃完对身体不好，对小孩也是不太好的。青橘是一种含有维他命的新鲜水果，多吃橘子不仅可以去火，还可以补充身体的维他命，可是孕妇在怀孕的情况下可以吃青橘吗？下边就来了解一下吧。
橘子营养价值评估
1、桔子含有维他命C与柠檬酸钠，前面一种具备美容护肤功效，后面一种则具备缓解疲劳的功效;
2、桔子里侧薄皮带有膳食纤维素及阿拉伯胶，能够推动润肠，而且能够减少胆固醇;
3、橘子皮苷能够提升毛细管的延展性，降血压，扩大心脏的冠脉，故桔子是防止冠心病和动脉硬化的食品，科学研究确认，服用柑桔能够减少堆积在血管中的胆固醇，有利于使主动脉粥样硬化产生大逆转;
4、在鲜柑桔汁中，有一种防癌特异性较强的物质“诺米灵”，它能使致癌物质化合物溶解，抑止和阻隔肿瘤细胞的生长发育，能使人体内除毒酶的活性加倍提升，阻拦致癌物质对细胞质的损害，维护遗传基因的完好无损。
孕妇能够吃橘子吗?
桔子中带有很多的维他命C，而维C是提升人体免疫力，参加人体正常新陈代谢的关键营养元素。而且很多社会经验告知我们，桔子中也不带有一切孕妇忌讳的有害物。因此孕妇吃橘子能够补充维他命C，对孕妇自身及胎宝宝的成长发育都是有益处。自然，尽管孕妇能够吃橘子，但也不可以贪大求全。橘子吃多了易上火，特别是在在怀孕晚期孕妇非常容易产生便秘的状况下，孕妇要少吃橘子。因此孕妇吃橘子要卖量的限定。恰逢桔子完善发售的时节，孕妇可挑选一天吃1-2个高品质桔子为宜。处在怀孕晚期的孕妇，2天以上吃1个桔子为宜。