端午吃肉粽是一种风俗习惯，可是需要留意的是有些人可能并不宜吃肉粽。高血糖的病人要留意防止一些高糖高热量食材。棕子中糖份還是比较多的，高血糖可以吃，可是要少吃肉粽，尽可能别吃最好是。
1.高血糖的人能够 吃肉粽，可是只有是一个半-一个，或是作为主食来吃，不可以吃太多，由于棕子是檽米做的，糖份较高，吃多了可能会影响血糖值。糖尿病的患者针对饮食搭配，便是量的控制，含糖量食材可以吃，可是少吃。控制饮食少吃多餐，降低高糖高热量食材的摄取，每一次用餐留意掌握量。适度健身运动，推动甘精胰岛素的敏感度。规律性检验血糖值，血糖值转变过大得话，需要开展调节药品。
2.棕子是以谷类主导的，东北人习惯性配大枣、坚果等粗粮，南方地区的就爱加上一些肉类食品、鸡蛋黄，棕子之中的营养成分還是比较丰富的食材，棕子一般全是以檽米为主要材料的，血糖指数是很高的，在吃完之后会使身体的血糖值快速升高以后有极速降低，针对糖尿病人而言是十分不适合的。糖尿病人吃完之后会导致血糖值的快速上升，针对糖尿病人吃完之后是很不健康的。
3.假如高血糖的人想吃肉粽能够 配搭一些蔬菜水果和猪瘦肉一起吃，不必独立吃肉粽。肉中的蛋白和蔬菜水果中的膳食纤维能够 减缓动能的消化吸收避免血糖值的快速提高。此外棕子中的檽米黏性较为高，吃完之后不易消化吸收，消化不良的人不必多吃。少年儿童的消化吸收作用较为弱，应当要少吃肉粽。老年人的消化吸收作用也是在渐渐地的减弱，因而还要少吃一些棕子。