文化经典百科
首页
诗词
解梦
成语
中医
养生
历史
测名
饮食养生

西红柿肉片汤怎么做?

西红柿肉片汤,就是西红柿以及猪肉搭配的常见营养汤,确实在炖煮的过程当中,我们也可以适当的放入鸡蛋、豆腐等这些食材,这样就可以带来更加美味的口感补充营养。

一、所需食材

原料:西红柿,肉4两,豆腐1块,葱末若干,鸡蛋1个,香油,盐。

配料:盐、酒、胡椒粉、淀粉。

二、制作方法

1、西红柿用开水将表皮烫除,切块。

2、肉片用腌料腌。

3、水中加入番茄及豆腐煮开,将肉片逐一放入。

4、待肉片浮起,将蛋液缓慢加入,同时用勺子搅动,最后撒盐、葱末,淋上香油。

三、食用须知

番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。

番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核酸及基因免遭破坏,能阻止癌变进程;西红柿除了对前列腺癌有预防作用外,还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。

番茄中的维C,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功效,对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用,使皮肤保持白皙。

大家都在看的饮食养生窍门
饮食养生