在我们来看饮茶是十分有注重的，有一些身体素质独特的人不可以随意饮茶，有一些身体情况独特的人也不能，因此许多 人到进餐时间前后饮茶也是有注重，一般餐前饮茶会影响到一切正常的胃肠作用消化吸收，因此我们建议餐前饮茶不太好，应当在餐后食用。
因为茶具备避免身体内固醇上升，有预防心肌梗塞的功效，茶氨酸还能消除机体过多的氧自由基，抑止和杀来病菌。除此之外，茶也有醒神、缓解疲劳、抑菌等功效。这对成年人而言是需要的。欧盟 还能够清洁水体，降低放射性元素对身体的损害。因而，在当今当然空气污染比较严重的状况下，尤其是在大城市定居的大家，更应常常喝饮茶。 饮茶的好处许多 ，归纳起來有14条：
空腹喝茶一个是对肠胃立即的刺激性。此外空腹喝茶，会使消化酶被淡化、稀释液，影响消化吸收。另外空肚的情况下，茶里面咖啡碱这种物质，非常容易被消化吸收，更非常容易造成 这类茶醉的状况。
也有茶里边带有维他命、碳水化合物等物质。因此在饮茶的另外，蛋白质类的食材，如牛羊肉、牛肉、海货等，一般不建议和茶一起食用。此外目前市面上绿茶叶偏多，因为绿茶叶茶分偏寒，若和新鲜水果等寒性食物一起服用，会对肠胃造成损害。
餐前饮茶比不上餐前喝粥
餐前喝、餐后喝区别非常大：喝粥的時间很有注重，俗话说得好“餐前喝粥，纤细又身心健康；餐后喝粥，越喝越胖”，它是有一定大道理的。餐前先喝两口汤，将口腔、食道润化一下，能够 避免干结食品刺激性消化系统粘膜，有益于食材稀释液和拌和，促消化、消化吸收。最重要的是，餐前喝粥可让胃内食材充足接近胃粘膜，提高饱腹感，进而抑止摄食中枢，减少人的胃口。有研究表明：在餐前喝一碗汤，能够 令人少消化吸收100—190大卡的能源。