现在坐月子时期要讲究营养的补充，因为这关系到自己的哺乳健康以及身体的恢复，而哺乳期的时候尽量少吃茄子，因为茄子容易导致女性乳汁不足，影响到宝宝的哺乳。
1、茄子是我们日常生活中非常常见的一种蔬菜，女性在产后坐月子期间尽量不要吃茄子，因为茄子会导致女性的乳汁不足，给产妇带来很大的困扰，所以女性在坐月子期间一定要多加的注意饮食。
2、产后女性还要多加的保持良好的心情，产后女性很容易出现抑郁症，因此女性要及时的调节自己的心里状态。并且女性还要多加的休息，放松自己，女性产后还要适当的运动，能加快身体的恢复。
3、在生产的时候女性会消耗大量的水分，因此女性在产后还要注意多加的补充水分，多喝一些白开水，还可以多喝一些比较有营养水分还比较多的汤类食物。因此，产后女性一定要多加的注意。
4、女性在生产坐月子期间要注意的问题有很多，严重的影响着女性的身体健康。女性要多吃清淡有影响的食物，避免一些辛辣油腻刺激性的食物。