干桂圆是很多人较为喜欢吃的新鲜水果，干桂圆的营养成分较为高，它的糖份较为高，在吃过干桂圆之后会有一种镇定安神助眠的功效，所以说它有一定的有助于睡眠的实际效果，在平常吃不上新鮮干桂圆的情况下，还可以把干桂圆晾干成干桂圆，平常适度的吃一些，也具备治失眠的功效。我们来了解一下。
干桂圆能治疗失眠吗
干桂圆能冶疗经常失眠。在中医学上表明，干桂圆味甘、温性、深入人心、脾经，在作用上，有补宁心安神、补气血宁神的功效，可用以医治心悸任忡、神经衰弱等，而且其香气有利于缓解情绪，因而干桂圆对治失眠有一定的功效。干桂圆能冶疗哪些种类的失眠干桂圆温性，深入人心、脾经，因而能够医治由于心脾两虚而造成的经常失眠，若失眠的人群是阴虚阳盛的身体素质，那麼就不能用干桂圆治失眠的，阴虚阳盛的群体服用干桂圆会加剧肾阴虚的状况，对减轻失眠不好。
如何吃桂圆才可以治失眠
1·确定身体素质以后，可以用干桂圆治失眠得话，能够每日临睡前服用5到10个干桂圆，具备养心安神的功效。2.还可以将200克干桂圆，捏破，随后加高粱白酒500克，密封性好，随后放到荫凉干躁的地区储放一个月，一个月以后能够每晚食用15ml的干桂圆酒，以安神助眠定志。
吃桂圆治疗失眠能长期性吃吗
吃桂圆治失眠能够长期性吃，可是不建议长期性吃
干桂圆尽管对治失眠有功效，可是干桂圆温性，长期性服用会提高本身的躁热之气，出現容易上火、咽喉肿痛、便秘等状况。因而干桂圆治疗失眠最好是不必长期性服用，病症转好以后就可以终止了。
吃桂圆治失眠的常见问题
1·吃桂圆治失眠得话不可以很多服用，会造成本身身体素质超温，对身心健康不好。2.糖尿病人不可以服用干桂圆治失眠，干桂圆的碳水化合物化合物成分很高，糖尿病人夜里服用会造成血糖浓度上升，出現高血糖的状况对人体不好。3.干桂圆温性，吃桂圆治失眠的情况下，能够另外輔助喝一些清爽去火的下火茶，那样对人体更强。4.服用干桂圆治失眠的另外，不要在服用一些性热的食材，如羊肉、牛肉、牛羊肉、榴莲果等，会加剧身体素质的肾阴虚情况，对人体不好。