肝脏是人体关键的人体器官，尤其是对女性更是如此，由于一旦出現脾虚，便会造成流血、肝郁肾虚、清稀等症状，比较严重的还会继续引起妇科病。因而，搞好平常的健康保健护理措施就很重要了，最典型性的方式便是选用饮食疗法的方法开展调养。那麼，女性补脾的食物有什么？下边我们就来详尽瞧瞧吧。
1、梗米
其味甘而淡，其性温而无毒性，虽专主肠胃，而五脏发火，血脉精粹，因之以充满，全身骨筋肌肉皮肤，因之而强壮。可以说凡孱弱的人，梗米两相宜，尤脾虚的人最合适食之。
2、檽米
温性，味甘，有健脾养血的功效，脾虚者宜用之熬粥服用。
3、五香牛肉干，别称锅焦
性温。《本草纲目拾遗》讲到它“补气血，运脾，助消化，止泄泻”。凡脾虚不运、饮食搭配不香，或食不消化，或脾虚久泻者最合适服用。
4 、西国际米兰，别称西谷米，西米露
嫩白滑糯，营养丰富。温性，味甘，能温中健脾，凡脾胃虚寒、消化不良者，食之颇宜。
5 、红薯，别名红薯、芋头、地瓜
性温，味甘，有健脾和血、养血润肠的功效。脾虚的人，能用红薯当主粮，常食之。
6、薏米仁，别名苡仁米、六谷米
有健脾健胃消食的功效。明·李时诊说它“能健脾胃益胃”。脾虚者宜用苡仁米同梗米熬粥服用，相辅相成。
7、饭豆角
性温，味甘，能健补脾胃，对脾胃虚寒、食滞便泻，或女性脾虚清稀者，食之最合适。除一般炒食外，还能同梗米做饭或熬粥服用。
8、薏米仁
性温，味甘，能补脾胃虚寒。针对脾虚呕逆，食少久泄、小孩脾虚疳积、女性脾虚清稀者，最合适食之。或炒过服用，或用薏米仁熬粥服用，均有助益。
9、牛羊肉
性温，味甘，有补脾胃、养血血的功效。凡病久脾虚、中气下陷、气短无力、排便泄泻、脾虚水肿的人，宜用牛肉炖汁服用，或用牛羊肉适当与稻米熬粥调味品建号，这对脾胃虚寒的修复，大有益处。
10、毛肚
性温，味甘，也可以滋阴养血养脾胃。凡脾虚的人，或病后脾胃虚弱羸，宜煨食之。羊头肉有与毛肚同样的功能，脾虚者食之亦宜。
11、草鱼
性温，味甘，入肠胃小肠经，有健脾开胃功效，故脾胃虚寒者宜食。《本草经疏》还说：“草鱼，辛温能益脾拨毒，调胃实肠，与病随顺，诸鱼中惟此能常期食。”