有几种群体非常容易出現贫血，例如年龄较为大的群体，次之是病后初愈的人，再有就是生完孩子女士及其怀孕期间女士，贫血会造成病人出現头昏、身体乏力、食欲不佳、精神魅力降低等众多病症，此刻可以吃一些贫血粥，下边为众多孕妇详细介绍几种贫血粥的做法。
孕妇贫血粥的做法全集：
生产黄芩辣鲜露粥疫苗老母鸡1只，黄芩15克，稻米100克。
生产猪肝粥疫苗牛肝(羊肝、牛肝菌、鸡肝均可)100～150克，稻米100克。葱、姜、油、食用盐各适当。
生产黑糯米粥疫苗红枣30克、干桂圆10粒、紫糯米100克，老红糖适当。
生产大枣黑木耳汤疫苗木耳15克，大枣15个，老冰糖适当。
生产水豆腐猪血汤疫苗水豆腐250克，猪的血(羊血、牛血也可)400克，红枣10枚
黄芩辣鲜露粥的做法
主要材料：重1000～1500克的老母鸡1只
调料：黄芩15克，稻米100克。
做法：将老母鸡剖洗干净浓煎辣鲜露，将黄芩煎汁，添加稻米100克熬粥。
使用方法：早、晚趁着热服用。
忌宜：感冒发热、风邪没有尽到者禁服。
作用：养血血、填精粹，适用气血虚、血气双亏、营养不良的贫血病人。
牛肝粥的做法
主要材料：牛肝(羊肝、牛肝菌、鸡肝均可)100～150克，稻米100克。
调料：葱、姜、油、食用盐各适当。
做法：
将小动物肝清洗切割成一小块，与稻米、葱、姜、油、盐一起下锅，放水约700克，熬成粥，待肝熟粥稠就可以食。
使用方法：每天早、晚空肚趁着热顿食。
作用：清肝火、益气养血清目，适用气血虚弱引发贫血、夜盲症、目昏头晕眼花等。
黑糯米粥的作法：
主要材料：红枣30克、干桂圆10粒、紫糯米100克，
调料：老红糖适当。
做法：
(1)红枣清洗备用。
(2)干桂圆削皮清洗备用。
(3)紫糯米清洗，添加红枣、干桂圆适度的水熬成的粥状，依口感添加适量老红糖就可以。
作用：红枣味甘性温，入脾、肝胆经，温以补脾经不够，甘以缓阴血，和阳阴，调营卫，生体液。红枣中带有蛋白，糖原、柠檬酸、多种营养元素及钙、铁、磷等营养元素。龙眼肉味甘平质润，能宁心安神，补心益脾。紫糯米味甘性温，入脾、胃、肺经，能益气。此粥味儿甘甜，可供早中晚服用，是滋补养生强身健体美容护肤的上品。