高丽参原是一种较为稀有的滋补养生上品，由于其价钱较为贵，因此 普通人家非常少服用。可是如今中国式家庭的生活水平都逐步提高，因而高丽参早已已不是一种奢侈品包包，只是一种日常生活一般的养生食材。在服用高丽参的全过程中，有一些事宜是需要留意的，那麼湿气太重能吃高丽参吗?
中医学觉得，高丽参归属于凉药，宜补气血滋阴。假如人体有热症，例如口干舌燥心烦、手心发热、脸色发红、人体常常疲倦乏力，应用高丽参类滋补品能够 做到调理的目地。相反，若咳嗽痰多、口水多或是有水肿等病症，就需要防止服食高丽参类滋补品，以防病况加剧。
此外，“非虚勿补”，假如人体并无不适感，不适合常常服食高丽参。高丽参不利湿症，而湿气太重的人，显著身患湿症，因此 最好是别吃。
吃高丽参时也要考虑到周期性。春季和夏季气侯偏干，较为合适服食高丽参，不适合服食山参或红参，而秋冬季时节则比较适合服食山参。
湿气太重可多吃祛湿食物
尽管湿气太重不能吃高丽参，但实际上能够 食材都很合适湿气太重的人，例如一些叶菜类、花椰菜和一部分蔬菜水果，如四季豆、鲜藕、黄豆芽、黄瓜、丝瓜、东瓜、甜瓜、茄子，这种口味淡食品都具备清暑利湿的作用。另外相互配合服用小米粥、小米粥、冰激凌、白木耳、百合汤、莲心汤等一些清热解毒又带有较丰富多彩营养元素的健康饮品。这种口味淡食品适度多吃，远远地胜于补品。
此外，吃些苦涩味食品能够 减少身体“肝火”，遏制体内湿气。酷热的夏天，人的肠胃作用较弱，食欲不佳者占多数，吃点苦涩味食品能够 修复肠胃作用，提高胃口。例如茄子，它早就被大部分家中所接纳，味儿虽苦，却具备养生保健的功效，它的维他命C成分高，每豪克达到84mg，含铜6.6mg，此外也有多种多样碳水化合物、碳酸盐类和维他命等。
美容护肤学者的科学研究还说明，成年人女士多吃茄子能提升表皮层魅力，使皮肤越来越鲜嫩。在夏天如能有效调节饮食搭配，适度淡补，既能吃得香，还能保身心健康，一举两得。