许多 父母们便会为自己的小宝宝做各式各样的宝宝辅食来吃的，例如苹果白米粥，这类白米粥吃起來的味儿便会越来越更强的，并且小宝宝们也是十分喜欢的，能够 给宝宝的人体之中加上大量的营养元素，能够 适度的还添加一些别的的果干，那样香甜可口的口味小宝宝们才会更为的容易认可一些的，也不会对消化道导致一切的影响。
作法
制做原材料
原材料：高梁米1杯，苹果1个，蓝莓干2一茶匙，水
辅材：纯蜂蜜4一茶匙[1]
作法
1.高梁米清洗控干，苹果清洗后切成片去籽。
2.锅中放水10杯烧开，放进高梁米和苹果，续煮至滚沸时略微拌和，改中文火熬煮40分钟。
3.蓝莓干放进碗中，倒进滚热的粥.纯蜂蜜待粥的溫度制冷到40℃下列就可以放进粥中，翻拌就可以服用。
特点
营养成分: 苹果 - 一只中等水平尺寸，未去皮的苹果可出示3.5g的化学纤维质一一是营养学家建议的bda的10%以上一一并且仅合80热量的发热量(即便削了皮，也含2.7g的化学纤维〕
纯蜂蜜：⑴可被身体立即消化吸收的葡萄糖和葡萄糖，约65－80%；
⑵各种各样碳水化合物，包含身体不可以生成的8种必须氨基酸，约0.3%；
⑶与身体血细胞所含占比基本上相同的20多种矿物，约0.06%；
⑷20多种推动身体生长发育和新陈代谢的维他命；
⑸多种多样活性酶。
相关材料确认纯蜂蜜的服食時间：纯蜂蜜的服用時间有很大的注重，一般均在餐前1-1.5钟头或餐后2-3钟头服用较为适合。但对有胃肠道疾病的病人，则应依据病况明确服用時间，以利于充分发挥其诊疗功效。如在餐前一个半小时服用纯蜂蜜，它可抑制胃酸的代谢；如在服用纯蜂蜜后马上进餐，它又会刺激性胃液的代谢；湿热的纯蜂蜜溶液能促使胃酸稀释液而减少胃酸酸变，而冷的纯蜂蜜溶液却可提升胃酸酸多，并能刺激性肠胃的健身运动，有轻泻应用。因而，胃酸过多或肥厚性胃病、非常是胃和十二脂肠溃疡的病人，宜在餐前1钟头半服用温蜂蜜柠檬水，不但能抑制胃酸的代谢，并且能使胃液减少，进而降低对胃黏膜的刺激性，有益于溃疡面的痊愈；而胃液欠缺或萎缩性胃炎的病人，宜服用冷蜜水后马上进餐。如在服用纯蜂蜜后马上进餐，它又会刺激性胃液的代谢。因此 ，依据健康状况服用此粥。有时，闲下心，品味这道水果味的粥，也是一道美味可口。