用大枣和枸杞泡水喝，是很多人喜爱的一种食用的方式。以便防止大枣枸杞子泡水之后出現容易上火的状况，二种食物不必放得过多，此外在喝红枣枸杞水的情况下，还要掌握一些食物禁忌，不必喝得过多，防止出现腹胀的状况，此外针对糖尿病人而言，尽可能不必喝大枣枸杞子泡水。
大枣枸杞泡水喝有哪些好处呢?
枸杞子性温，味甘;滋补养生肾脏，益肾清目。用以虚损精虚、腰膝酸疼、眩晕耳鸣、内火解渴。
大枣味甘性温，归肠胃经，益气，宁心安神，疏肝理气，可减轻女士躁郁症，抽泣躁动不安，心神不安，气血两虚，月经不调，经痛闭经，气血两虚头痛，眩晕及便秘等症。
大枣枸杞泡水喝的作用：
1、枸杞子可滋补养生肾脏、清目，润肺止咳解渴，从而让人面色红润。
2、大枣具备益气、滋脾土、润心肺功能、生体液、悦色调的作用。
枸杞子加大枣对人体的益处有：养肝明目、润肺止咳补阴、补肾益精、健脾胃益胃：脾胃虚寒、腹泻、对怠倦乏力的人、护肝、益发、补血补气、耳鸣头晕、眼睛视力减低、提升胃口、失眠、气血两虚、脾胃虚弱、畏冷、肠胃消化不良(促消化)、口干口渴、便秘和治腹泻(双向作用)、对经常熬夜的人(会出现好面色)、使皮肤白皙，有光泽度，有口臭的人、不容易生脸上痘痘、痤疮、疮疖，对心态有非常好的作用、还能延缓衰老、益寿延年这些。
枸杞红枣全是具备非常好滋补养生实际效果的中草药材，对女士特别是在有利，生活起居中可以用枸杞子、大枣这二种食物泡水喝。