伴随着当代人健康养生观念的提升，愈来愈多的人拥有吃蜂蜜保健养生的基本常识。例如早上喝一杯蜂蜜柠檬水有利于推动肠胃肠蠕动，推动身心健康。而夜里蜂蜜水促进睡眠。总而言之平时蜂蜜水对身心健康有很多益处，例如提升身体的抵抗能力，保护肝脏这些，那麼服用纯蜂蜜还有哪些功效呢？ 为何心血管疾病病人应当适度服用纯蜂蜜呢？
蜂蜜的功效与作用
1.心脑血管病病人的上品
纯蜂蜜能改进血液的成份，推动心脑血管和血管作用，因而常常服食于心血管疾病人很有益处。
2.保护肝脏
纯蜂蜜对肝脏有维护功效，能促进肝脏再造，对脂肪肝的产生有一定的抑制效果。
3.增加抵抗力
服用纯蜂蜜能快速补充精力，缓解疲劳，提高对病症的抵抗能力。
4.除菌
纯蜂蜜也有除菌的功效，常常服用密糖，不但对牙无防碍，还能在口腔内具有除菌消毒的作用，纯蜂蜜能医治轻中度的皮肤损害，非常是烫伤，将纯蜂蜜作为皮肤创口医用敷料时，病菌没法生长发育。
5.有助于睡眠
失眠的人在每日睡觉前内服1汤勺密糖(添加1杯温水内)，能够协助尽早进到梦境。
6.推动肠胃肠蠕动
纯蜂蜜对肠胃有缓冲作用，可使胃液代谢一切正常。临床实验确认，纯蜂蜜有提高胃肠功能的功效，可明显减少大便時间。
纯蜂蜜的吃法
假如自身胃肠不好的人最好用30度的小水泡着喝，不然非常容易造成腹泻、肠胃炎等中医学有句话：“朝朝食盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每日早上空肚喝淡盐水，每晚临睡前蜂蜜水。那样的原因是：早晨喝淡盐水能够稀释液一觉起來很浓稠的血液，并且有少量消炎功效，润胃肠通排便;夜里蜂蜜水有利于养颜美容，并补充各种各样营养元素。因此，更科学研究的方法是把蜂蜜柠檬水留到夜里喝，而早上起来喝淡盐水。自然，也是有的人便艰辛，那麼早上蜂蜜水就有利于大便了，還是要分本人身体情况而定的。