冬瓜是一种十分好吃的食物,它的味儿香甜,不论是成年人還是小孩子,都非常喜欢。冬瓜也是一种十分有营养成分的食材,它含有多种营养元素及其身体所需要的营养元素。大伙儿对南瓜的吃法很了解,可是毫无疑问很多人都不清楚原先南瓜花也是可以吃的,南瓜花不但能够 服用,炒食、拌凉菜、熬汤均可烹制出多种多样人间美味,并且也有较高的功效与作用,而且它的味儿并不输于冬瓜。那麼它到底是如何从一朵花变为特色美食的呢?下边就要我们来一起看一下有关南瓜花的几类美味可口作法。
南瓜花的三种經典食用方法
双花荷包蛋
原材料:生鸡蛋3个,南瓜花6朵,干茉莉10克,白胡椒粉2克,食盐、烹调油各适当。
制做:干茉莉用少量清小水泡软,捞出;南瓜花清洗;将茉莉、南瓜花剁碎细砂,生鸡蛋打进碗内,搅匀称后,加食盐、白胡椒粉、双花粒,搅匀称。炒菜锅内放烹调油烧开,下双花蛋黄液,煎至双面金黄色,铲入砧板上,打花刀成棱形块后,摆盘即成。
青椒炒南瓜花
原材料:辣椒100克,南瓜花18朵,干麻椒12粒,姜片8克,烹调油35克,鸡精2克,食盐3克。
制做:辣椒清洗,去籽,切割成粗丝;南瓜花清洗,用刀割开成两块;炒菜锅内放烹调油烧开,下姜片、干花椒粒、食盐、辣椒丝炒两下,再下南瓜花合炒至断生后,放鸡精推匀,出锅即成。
生茄子拌南瓜花
原材料:茄子150克,南瓜花10朵,芝麻油25克,香葱段15克,食盐3克,鸡精1.5克。
制做:茄子去籽、清洗、切一片,拌上小量食盐,南瓜花清洗,打花刀整条,资金投入开水锅中绰水至断生,捞出用凉开水透凉,控干水份,与茄子、鸡精、香葱段、芝麻油拌匀称,盛入盘里即成。
实际上冬瓜花的花蕊也是能吃的。冬瓜花的花蕊从营养成分上而言是可以吃的,因为它含有蜂花粉并且味儿有点儿苦,因此 服用以前一般会将花芯除掉。可是实际上冬瓜花的花蕊上面有很多蜂花粉,蜂花粉中的营养成分也是比较丰富的,仅仅很多人感觉南瓜花的花芯有苦涩味,因此 大家吃南瓜花的情况下必须把花芯除掉,那样才可以更保证南瓜花的香甜味儿。