大家都知道，黑凉粉是在台湾省十分时兴的一道特色小吃，因此许多 知名品牌全是喊着中国台湾黑凉粉的品牌。那麼问题来啦，即然是十分知名的特色小吃，当然会出现很多人来关心它，吃完黑凉粉是否会长胖，是否会令人胖的迅速，那么美味可口的特色小吃，如何吃会不长胖呢，如何吃对人体具有协助又不易提升休重，下列让我来介绍一下吃黑凉粉的常见问题。
芋圆的热量是135kcal／100g，神仙草大约是55kcal／100g，做为参照，熟米饭的热量是113kcal／100g（100g就一小碗那么多）。就单单从发热量的视角而言，二者远不如曲奇饼干和薯条这类（约500kcal/100g，100g是目前市面上大部分曲奇饼干薯条一切正常包装袋子的规格型号，感受一下）。
假如甜点里沒有放糖，不容易胖，可是一般甜点中的糖份很高，因此建议少吃
假如单纯性是黑凉粉和神仙草，如楼顶常说，发热量并不高，饱腹感也较为强。
可是一般目前市面上的这种食品会加上许多 的糖乃至是别的甜类防腐剂，这种糖的热量不容小觑。
吃黑凉粉会胖吗 芋圆热量高吗
1、做芋圆要美味最重要的便是用木薯淀粉，不能用别的类型的木薯淀粉替代哦！别的的木薯淀粉便会不Q弹，沒有嚼劲，彻底影响口味了。
2、假如喜甜要放糖得话，一定要在地瓜、紫红薯和山芋捣泥的情况下趁着热加，那样不容易影响成形和口味，假如忘掉加了以后的流程里就不必加了
3、淡黄色的黑凉粉最好用黄心地瓜来做，有效冬瓜做的，可是冬瓜蒸后过软，水分过多，木薯淀粉就需要加许多 才可以结团，木薯淀粉加的越大，本来食物的味儿便会越淡！
4、除开最經典的三色黑凉粉，还能够自身开发设计出大量色调和味儿哦，例如在木薯淀粉美团各自加上可可粉和红曲粉，再加热烘烘的牛乳或是黑糖水，就很合适圣诞节吃了~
怎样防止长胖
一切正常状况下，一个人的胖和瘦的发展趋势最重要在于其整体摄取的发热量和整体耗费的发热量。假定说你的新陈代谢是1300卡，你当日吃来到1300卡，另外健身运动了30分，耗费200卡，那麼一天一天那样下来，你的发展趋势便是向着瘦走的。相反，你每日所吃食材都远远地超出了你的基代，且不健身运动耗费，那麼胖是必定的。
因此，你吃啥不重要，关键的是吃是多少，如何吃。此外，我本人感觉，无须太过斤斤计较发热量这件事情，由于发热量难以精准，用食材的份额统计分析会比较好。