在平常的饮食搭配日常生活,大家常常会吃到芥蓝菜,这类蔬菜水果老老少少都能够吃,值得一提的是,它是一种偏碱的蔬菜水果,因此吃完能够减少胃肠里边的酸值,对调整胃肠里边的战情有非常好的功效,特别是在芥蓝菜还具备抗癌的功效,那麼芥蓝菜能不能制成汤来吃呢?
第一、芥蓝菜能够熬汤吗
芥蓝菜当然可以熬汤就好似西兰花等绿叶蔬菜不但炮制、拌凉菜美味,熬汤也很美味,而且汤食能够使身体补充大量水份。
第二、芥蓝菜如何熬汤美味
芥蓝菜骨头汤的作法
原材料:芥蓝菜500克,猪大骨(大排)250克;虾米音乐10克;姜5克,食用油10克,盐2克,鸡精1克。作法:1.猪排骨清洗,斩成细件;
2.芥蓝菜去根清洗;
3.虾米音乐用冷水侵泡;
4.煲内加7碗冷水,放进猪排骨、虾米音乐,以猛火煮滚,转低火煮20分钟;
5.入芥蓝菜,加花生油数没,煮5分鐘调料上菜。
第三、鸡蛋汤中空菜汤的做法:
1.芥蓝菜择清洗干净,切成约2公分长的段;
2.生鸡蛋打在碗中搅散预留;
3.葱、姜清洗切条预留;
4.炒菜锅放进火灾上,添加食用油烧至五成热,用葱丝、姜片炝锅;
5.放进芥蓝菜略炒,随后添加白汤、盐、鸡精、白胡椒粉,至汤烧开;
6.去掉白沫子,用勺将鸡蛋液拨入汤内,搅拌均匀;
7.使鸡蛋汤漂在炒面上,浇上芝麻油就可以。食物相克生鸡蛋:与鸭肉同食损害肠胃;与兔子肉、柿子饼同食造成腹泻;另外不适合与野生甲鱼、鲫鱼、豆桨、茶同食。
第四、芥蓝菜姜片汤:
原材料:芥蓝菜1把,豆油皮2片。
调味品:盐,平菇精,白胡椒粉,芝麻油各少量,姜片1小撮。
作法:
1、芥蓝菜择好,切条;豆油皮切片状。
2、锅中煮滚5一杯水,添加豆油皮,姜片,煮滚后添加盐和平菇精调料,放进芥蓝菜,在一滚就可以熄火,滴出芝麻油并撤掉白胡椒粉。