在生活起居中猪肝汤是一道生活中较为普遍的特色美食,牛肝汤做法简易,并且在其中的营养成分丰富多彩,因为牛肝之中含有多种多样营养元素和铁制,用于熬汤对人体十分有营养成分,特别适合当代群体服用,而牛肝汤做法也十分的简易,自己在家还可以轻轻松松制做。
牛肝汤做法
猪肝汤的一般作法
第一步:腌牛肝
牛肝切完,用清小水泡下,把里边的有血,黏液都给泡出去(三十分钟就可以了)
随后用米酒,盐,姜片,蒜头,腌制三十分钟上下
把腌牛肝器皿里边的滋补汤倒干净,把除牛肝之外的东西丢掉
第二步:烧开水(1.5汤碗上下)
调料,能够 稍微淡点
第三部:添加西兰花,或是蔬菜,都能够
水滚沸后就把腌制好的牛肝倒到锅中去,牛肝煮多了非常容易老,因此先把青菜叶装进去,等候烧开的全过程中,把表层深灰色的泡沫塑料用汤勺舀出去扔掉,那样出去的猪肝汤就较为清(用热水烫下,洗干净,也可以具有同样的实际效果,可是觉得那般牛肝没那么做嫩),最终,出锅,在表层弄点香莱(喜欢吃的能够 加)
菠菜猪肝汤的作法
原材料:西兰花500克、牛肝二两、盐适量、水二碗。
制作方法:将牛肝清洗,切割成片状,把西兰花、牛肝、盐放进镬内烧开的水里,待一会儿滚后,随后起镬,可作滋补汤或一道菜。
西红柿牛肝汤做法
用 料:牛肝100克,西红柿200克,生鸡蛋2只,粟米粒50克。
配 料:姜片2片,盐、白胡椒粉、色拉油少量。
制 作:
1、牛肝清洗,切片状,用盐、生抽酱油(浅色系生抽)、水淀粉、纯粮酒搅拌,腌10分钟;西红柿清洗,割开;姜片、粟米粒清洗。
2、粟米粒放进锅内,加适当冷水,慢火煲20分钟,放进西红柿、姜片,煲10分钟;再放进牛肝(也可先将牛肝放进沸水中略烫一下,以除腥味儿),煲沸十多分钟至牛肝刚熟,放进生鸡蛋(打撒),调料供用。
特 点:护肝补血补气,健胃消食。可用以体质虚寒、营养不良或贫血者,及其怀孕中后期气血两虚者。除此之外本汤有利于抑止胆固醇消化吸收,多饮可防止冠心病。
四味牛肝汤做法
原材料:白芝麻,枸杞子,女贞子,核桃仁各4克,牛肝240克
辅材:
盐2小勺,木薯淀粉适当,姜片、葱段适当
作法:
1、牛肝清洗、切成片,再添加木薯淀粉抓匀,使之鲜嫩。
2、白芝麻、枸杞子、女贞子、核桃仁先入锅加3~4碗水熬料汁,熬至料汁约剩3碗时,去残渣留汁。
3、将牛肝和姜片、葱段增加做法2的沸汤中,再煮滚一会儿即歇火,调料出锅。
4、可酌加酒酿调料,或再加数片西兰花同煮两相宜。
1、白芝麻、枸杞子、女贞子、核桃仁全是滋补养生肝、肾的优品,可滋补养生肾脏孱弱,防止少白头、腰酸腿软、头晕眼花、耳朵失聪耳鸣、体力不济等病症;肝、肾孱弱可影响全身,轻则容易疲劳、总想睡觉、眩晕,重则秀发早白、掉头发,牙松,肌瘦肤糙,迟钝、男性性功能减少,合适为此滋补汤调养、改进。
2、牛肝含有维生素b2,维生素b2能使白发变黑,并能改进掉头发、秃顶状况;消化吸收优良者,还可推动兴新长出。
特点:补血补气,让头发顺滑,牢固牙,健脑助记忆力,防止衰老。
菠菜豆腐牛肝汤做法
特性:牛肝与西兰花全是补气血的食物,常吃可具有补血补气的功效。
作法:1.将牛肝清洗滤掉鲜血再切成片。
2、 水烧开后放进牛肝、水豆腐、姜片及少量动物油。
3、 待水开后再煮二分鐘,放进西兰花后,马上放适当盐和鸡精调料。
4、 渐渐地搅拌一次,放进小香葱便可出锅服用。
黄瓜猪肝瘦肉汤的作法
原材料:
黄瓜250克,牛肝100克,瘦猪肉100克。
辅材:
盐3克,生姜片10克。
作法:
1、将黄瓜削皮、去瓤、清洗,切割成滚刀块。
2、将牛肝去肌肉筋膜,切割成片状;将瘦猪肉清洗,切割成片状。
3、锅中引入冷水1000克,煮沸后,放进生姜片及黄瓜烧开,添加牛肝、瘦猪肉煮开,下盐调好口感,盛入汤盆中既成。
黄瓜虾米皮牛肝汤做法
原材料:黄瓜250克,虾米皮30克,牛肝50克,葱段、姜片各适当,食用油少量
制做:1、将黄瓜去外棱,清洗,剥两截,切割成段;牛肝清洗切成片;虾米皮自来水侵泡
2、起油锅,入姜片、葱段炒出香味,再入牛肝,略炒,倒进虾米皮和适当冷水,烧开后资金投入黄瓜,再煮炖3~5分鐘即成。
特性:美味可口,婴儿喜欢 红萝卜牛肝汤做法 秘方:红萝卜200-250克,牛肝100-200克,姜片、精盐适量。
制做:将红萝卜、牛肝各清洗,切成片预留,锅内加适度的水,再放进姜片、食盐同煮,文火烧开后,先放红萝卜,后放牛肝,煮至熟后,就可以服用。
使用方法:喝粥,吃牛肝和红萝卜。
作用:补血补气,清目,护肝。
运用:适用维生素D欠缺引发的夜盲症。