文化经典百科
首页
诗词
解梦
成语
中医
养生
历史
测名
饮食养生

鸡脚汤要放什么材料

鸡的全身都能够被作为烹制的食物,除开我们常常吃的鸡脯肉、鸡腿、鸡翅等,鸡爪也是十分美味的,口味劲道有嚼劲,还非常进味,遭受很多人的喜爱。一般状况下,我们全是将鸡爪煮开随后卤着或者拌凉菜吃,实际上用鸡脚煲汤能够 更为保存许多 的胶原蛋白粉,网编就来解读下几类鸡脚汤,喜爱的小伙伴们何不在家里试着下。

本汤以泄热、益阴、生津止渴主导。汤中鸡爪茯苓功效甘平,有健脾益气、舒筋活络强骨的功效。平菇茯苓功效甘平,有利胃气、促进消化、生体液的功效,《本草求真》说它“能益胃助食。”本产品带有蛋白、人体脂肪、多种多样碳水化合物、核甘酸、多种营养元素,是颇具营养成分的益阴助胃上品。马蹄子茯苓功效生津润,作用清热解毒生津止渴、健脾开胃下食。合为之汤,清而不寒,润为之燥,是清润健脾开胃、助消化、生津止渴的常见家中滋补汤。

花生仁鸡脚汤

制做原材料 鸡爪10只(约200克),花生仁50克,米酒5克,生姜片、食盐各3克,鸡精1克,猪板油10克。

做法

花生仁鸡脚汤

1、将鸡爪剪去爪尖,清洗;花生仁放进温开水中浸三十分钟,换冷水清洗。

2、锅内添加适量冷水烧开,放进鸡爪、花生仁、米酒、生姜片,锅盖上,煮2钟头,加食盐、鸡精调好口感,再用慢火焖煮一会儿,浇上猪板油就可以。

特性

此汤含蛋白、人体脂肪、糖原、钙、磷、铁、维生素b21、维生素b22、尼克酸、维他命C等。

平菇鸡脚汤

制做原材料 鸡爪16只,平菇60克,马蹄子10个。

做法

平菇鸡脚汤

(1)鸡爪清洗,斩去指甲,放进沸水中煮3分鐘,捞出低温河。

(2)平菇浸软,去蒂,清洗;马蹄子削皮,清洗,切两截。

(3)把鸡爪、马蹄子放进锅内,加冷水适当,文火烧开后,慢火煲1.5钟头,放进平菇,再煲三十分钟,调料供用。

花生仁眉豆鸡脚汤

制做原材料 花生仁,眉豆,水淀粉勾芡,沙参,生姜片,大枣,鸡爪。

做法

花生仁眉豆鸡脚汤

1新鮮的鸡爪要很早以前去买才有,没有办法,就买一些冷冻的鸡爪吧!我很喜欢较为一小块的,因此鸡爪就斩成二块。

2鸡爪要氽水,把里边的鲜血浊水都挤出。

3捞出来再洗干净预留。

4把刚刚的原材料都倒进锅中,再加适当的水。我压力锅,煲了40分钟,假如用别的锅,可能要一个小时上下。

5煲的情况下早已嗅到香气了,能够 喝咯!熬汤的情况下我很喜欢放一些大枣和枸杞子,大枣能够 补血补气,枸杞子有明目地作用。

6鸡爪还能够与连藕,番木瓜这些一起煲的,味儿也很非常好。

大家都在看的饮食养生窍门
饮食养生