很多人谈发找了变，可是发性食物并沒有想像中的那麼恐怖。就拿海叁打个比方，针对海叁皮肤过敏的人而言，十分不宜服用海叁，而针对需要补充胶原蛋白粉的人而言，特别适合服用海叁。海叁的好与坏，在于本人的健康状况是不是两者之间相符合，如此说来海叁并并不是严苛实际意义上的发性食物。
一、发性食物”真恐怖吗？
现阶段大伙儿认可的“发性食物”看来，基本上全是生活起居中的一般食物，包含禽产品、畜禽肉、鱼虾蟹贝、蔬菜水果和谷物，及其有酒精含量的饮品等。实际上，这种食材要是并不是腐败问题霉变的，在确保食品安全性的前提条件下，依照强烈推荐量来服用，对身体全是没害的。假如由于害怕“发性食物”而忌食这种食材，那也许我们的菜谱就愈来愈窄，仅有萝卜白菜，時间久了，毫无疑问会因为营养成分摄取不平衡造成营养不良，还会继续产生各种各样营养不良病症的产生。因而，长期性不要吃“发性食物”可能比吃“发性食物”更伤害身心健康。
二、平时了解的“发性食物”多是一些非常容易造成皮肤过敏的食物
即然“发性食物”没那麼可怕，那为何有时候医师还会继续严禁病人吃牛乳、蛋类食品、淡水鱼、甲壳类、干果、花生仁、麦子和大豆等食材呢？这是由于这种食材不可是民俗觉得的“发性食物”，也是现代科学中非常容易造成皮肤过敏的食材。所述这8类食材中都带有丰富多彩的蛋白，蛋白是一种可使身体造成过敏症状的过敏源，基本上90%的食物过敏全是从而造成的。很多食物过敏未有特效治疗法，惟一合理的治疗措施是查清病人因何皮肤过敏，随后严苛防止摄取该食材。其次，鱼、虾、蟹等食材中带有亚硝胺，亚硝胺可使毛细管澎涨、血肿、血液代谢、水肿、腺管代谢较为亢奋及其嗜酸性粒细胞提高，故服用后可造成一些病人皮肤展现红斑、丘疹、水疱。对过敏性体质的人的确要多多的留意。但这种食材“并发症”只对于极少数患者，对大部分正常人而言，适当服用他们是安全性的。
三、总而言之，病症的产生发展趋势与传说中的“发性食物”沒有密切关系
欠佳的日常生活饮食结构、不科学的平衡膳食、随意食补、盲目跟风忌嘴才算是造成病症产生、推动现病史恶变的元凶。
也正由于这般，海叁并并不是“发性食物”，因为海叁含有海叁胶原蛋白粉、海叁粘多糖、海叁皂甙、DHA EPA及多种多样营养元素和身体必须氨基酸，多种多样身体素质和种类的人都能够安心服用。包含鲜海参、干海参和好当家生产加工的消化率高些的海叁商品。