紅豆有非常好的补气补血的作用，是女性朋友养颜美容的最好的选择，假如和薏仁米放到一起熬料实际效果会更强劲，可是权威专家建议最好是早晨喝，那样较为非常容易消化吸收，夜里得话会造成 消化不良、肠胃胀气等不愿状况的产生。
一、薏米红豆粥何时吃最好是
权威专家建议早晨应用，早晨胃活动工作能力强，较为非常容易消化，而夜里胃处于歇息的环节，若此刻吃红豆薏米粥得话，不但会影响消化吸收，且营养成分也消化吸收不上。
红豆薏米粥怎么做好吃
红豆薏米粥怎么做好吃呢?早期的准备工作很重要，由于紅豆和薏仁米全是较为难煮的食物，因而在煮以前务必先用小水泡上2个儿时，若要美味得话，可依据自身的口感添加自身喜欢的百合花、黑芝麻粉等。下边给你详细介绍二种美味可口红豆薏米粥的作法：
作法一
原材料：紅豆200克，薏仁米200克，地瓜适当，冬瓜适当。
作法
1、将紅豆和薏仁米倒在锅中，加一定量的冷水。
2、开火灾烧开后，转低火煮30分钟。
3、煮好的红豆薏仁略微晾一下。
4、将红豆薏米水滤出，锅中留少量薏米水浸泡紅豆和薏仁米2个钟头。
5、过虑好的薏米水，能够 加纯蜂蜜喝比饮品要健康营养。
6、将地瓜和冬瓜去皮切成尺寸类似的小块。
7、把切完的地瓜冬瓜块连在薏仁米一并倒进压力锅里，添适当冷水盖上开枪煮，锅气短后转低火煮10分钟关火，闷至锅中沒有汽体就可以了。
作法二
原材料：薏仁米200g，紅豆200g，地瓜适当，冬瓜适当。
作法
1、准备好原料;
2、将紅豆和薏仁米倒在锅中，加一定量的冷水;
3、开火灾烧开后，转低火煮30分钟;
4、煮好的红豆薏仁略微晾一下;
5、将红豆薏米水滤出，锅中留少量薏米水浸泡紅豆和薏仁米2个钟头;
6、过虑好的薏米水，能够 加纯蜂蜜喝比饮品要健康营养;
7、将地瓜和冬瓜去皮切成尺寸类似的小块。
8、把切完的地瓜冬瓜块连在薏仁米一并倒进压力锅里，添适当冷水盖上开枪煮，锅气短后转低火煮10分钟关火，闷至锅中沒有汽体就可以了。