在现实生活中酒是较为普遍的一种健康饮品，酒的分类有很多，在其中都含有很多的乙醇，常常食用便会非常容易对乙醇造成非常大的依赖感，导致嗜酒的状况，而忌酒是身心健康的作法，在忌酒后人体需要修复1-2周就可以，假如嗜酒比较严重可能要修复3-4周，需要依据身体素质而定。
忌酒多长时间后人体恢复过来?
一般一个礼拜上下，重的会出现两到三个星期的時间就是指戒断症状的消退時间。对于人体全部病症的康复治疗時间那要因人而异，患病而异，因时罢了，因心而异。
如何戒酒
第一、吃些蜂蜜柠檬水
蜂蜜柠檬水针对人体有非常大的益处，针对忌酒病人也是较为有实际效果的，它有益于消除人体乙醇内毒素的食材。
以便防止病人触碰到酒，这个时候需要迁移病人的专注力，塑造病人的个人爱好，亲属一定要多多的留意。
第二、补充营养成分
适度的补充人体营养成分是忌酒期内一个很重要的问题，一般来说，长期性的喝酒群体在忽然的忌酒时非常容易出現营养不良的状况。
因而，病人应挑选高蛋白食品，适度补充加强牛乳、蛋，及含钙量、镁、及维他命丰富多彩的食材，那样能够缓解病人在忌酒全过程中的病症及痛楚。
第三、留意喝酒
在忌酒的全过程中，平常爱饮酒的人，一定要多服食多种维生素，如B1、B3，饮食搭配应平衡。
常吃蜂蜜，水果汁，不必吃煎炸及人体脂肪食材，在生活起居中，如喝酒，一定要先吃一部分食材后再饮酒，另外保证小量及渐渐地喝，以防产生酒精中毒。
B族维生素有利于忌酒
B族的维他命并并不是单纯性的一种营养元素，它关键包含维生素b21、维生素b22、维生素b26、维生素b212、维生素b3、泛酸及其叶酸片等。
很多喝酒会危害机体的一些组织人体器官，而B族维生素对这种损伤的组织人体器官有非常大的益处。