黄豆是我们普遍的一种食品，它主要是一些绿色植物的果子。而大豆和黑豆是大家所钟爱的，它能够 做成各种各样豆类食品，例如水豆腐、老豆腐、豆油皮、豆腐干这些。在其中老豆腐是大家钟爱的一种早饭，孕妇能够 服用，由于老豆腐材质绵软、含有很多蛋白，能够 为孕妇出示需要的营养成分，下边我们实际来了解一下孕妇喝老豆腐的好处。
1.最先我们要先来掌握下老豆腐的原材料和营养成分。
大家常服用的水豆腐原材料是大豆、绿豆、白豆、扁豆等，身心健康纯天然。水豆腐中带有丰富多彩的蛋白，除此外也有铁、钙、磷、镁等身体必不可少的多种多样营养元素；糖原、食用油等营养元素，有益气、清热解毒润肺、生津解渴、
清理胃肠、促进消化、提高胃口等作用。
2.能够 看得出老豆腐的营养成分极高，最宝贵的是身体对水豆腐中的蛋白消化的几率达到92%到95%。 一般 两一小块水豆腐，就可以考虑一个人一天钙的需要量。那孕妇能吃豆腐吗？回答是能的。水豆腐除开合适
一般群体服用外，也是孕、孕妇的理想化食材。
3.老豆腐营养丰富，高蛋白食物，低热量，具备降血压，降低血脂，降胆固醇的作用，是生和熟皆可，老少两相宜，健康养生养生、延年益寿的特色美食上品，有“植物肉”之称，其蛋白可吸收率在90%以上，比豆桨之外其他豆类食品高，因此老豆腐是老年人、孕、孕妇的理想化食材。
4.老豆腐，在南北方皆有生产，它较大 特性是水豆腐的鲜嫩及其绵软，故名水豆腐中的脑。虽与水豆腐是同一大家族，但又有差别。水豆腐是凝结体，老豆腐是半凝结的流汁。带有糖原、食用油和丰富多彩的优质蛋白，除有提升营养成分、促进消化、提高胃口的作用外，对齿、骨骼的成长发育也甚为有利.
清理胃肠。更适合湿热体质、口臭口干、胃肠不清、热症后调理者服用。
老豆腐别名豆腐脑。
豆腐脑的消化吸收消化率达95%以上。水豆腐为滋补清热解毒健康养生食品，常食之，可益气、清热解毒润肺、生津解渴、清理胃肠。更适合湿热体质、口臭口干、胃肠不清、热症后调理者服用。