很多人都了解绿豆茯苓功效偏寒，日常生活很多人也不建议多喝绿豆粥，常常喝绿豆粥怎么样，重要還是在于本人身体素质的，假如身体不舒服，及虚寒体质，不容易有太孱弱的状况，常常喝绿豆粥是好的，由于绿豆粥能祛毒，避免中暑，是夏季非常好的排热优品，纯天然的消暑饮品。
绿豆的功效
绿豆性凉，味甘，平常喝能够解暑解渴;因为其具备有利排尿温阳化的作用，因而食材或药物中毒后喝，还能具有排净身体内毒素的功效，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也是有一定的功效。
绿豆粥功效
1、祛毒：绿豆的清热解毒之手在皮，祛毒之功以内。因而，假如仅仅想解暑，熬汤时将绿豆淘净，用火灾烧开，10分钟上下就可以，留意不必久煮。那样熬成的汤，色调翠绿，较为清亮。喝的情况下也没必要把黄豆一起吃进来，就可以做到非常好的解暑作用。如果是以便清热去火，最好是把黄豆炖烂。那样的绿豆粥颜色混浊，解暑实际效果较弱，但清热去火功效更强。
2、防中暑：绿豆与别的食品一起烹饪，功效更强，如防中暑能够喝绿豆金银花汤：绿豆100克、金银花茶30克，水煎服用。
3、绿豆属清热去火类药，具备消炎除菌、推动吞食作用等药用价值：其子粒和水煎液中带有黄酮、香豆素、植物甾醇等生理学活性物质，对人类和小动物的生理学新陈代谢活动具备关键的推动作用。中医药学觉得绿豆、豆油皮、豆芽菜、豆叶及花均可当药。绿豆茯苓功效生津润，入心肺功能二经。口服具备清热去火、解暑利湿、抗感染消肿、护肝清目、止泻痢、润皮肤、减少血压和血液中胆固醇、避免主动脉粥样硬化等作用，外敷可医治外伤、烧伤、疮疖痈疽等症。
小提示
尽管大部分人都能够安心地喝绿豆粥，沒有过多忌讳，可是体质虚寒的人，不必多喝。从中医学的角度观察，寒证的人也不必多喝。因为绿豆具备祛毒的作用，因此已经喝中药的人也不必多喝。