秋季的时节十分干躁，在这个时候各式各样的花瓣和绿色植物都刚开始凋谢，人身体也会出現干躁的状况，因此秋季一定要多滋补养生我们的胃肠作用，多吃些能够 补阴润肺的食物，较为普遍的是各式各样的健康饮品，尤其是新鲜水果层面一定要多吃一些，由于新鲜水果能加速身体消化吸收，进胃肠作用消化吸收。
介绍
甜杏仁10克(去
菜谱
2、无花果30克，老冰糖适当，共煮，每天1次，连服3-5天能冶疗风热咳嗽。
3、香蕉苹果1-2只，削皮切段儿，加老冰糖适当，煮熟服用，每天1-2次，连服数天能冶疗肺燥咳嗽。
4、将25克的百合花用冷水侵泡1夜，隔日连在冷水一同倒进石锅内;再加小半碗冷水煮一个半小时，待百合花已烂，添加去皮切成块的梨子、老冰糖，再煮30分钟，服之能冶疗肺虚咳嗽。
5、白木耳15克，百合花10克，老冰糖适当，放水文火久炖后服，可治干咳。
6、生芝麻15克，老冰糖10克，白芝麻与老冰糖用沸水冲饮，主冶夜嗽不止，咳嗽无痰。
7、老冰糖50克，巴戟天30-50克(冷小水泡发)，将其同用文火煮至巴戟天熟烂服食，能冶疗干咳无痰，痰里有血。
8、秋梨20个，大枣1000克，鲜藕1500克，生姜300克，砸碎取汁，加温熬膏，下老冰糖400克融化后，再以适当纯蜂蜜收之，早中晚随便服食，能冶疗孱弱咳嗽。