丝瓜算作大家都较为钟爱的蔬菜水果之一，含有维他命C，不但健康营养并且很好吃，多吃黄瓜还有益于健康瘦身，丝瓜的水分含量极高，还能用于补水保湿美容护肤。红提是一种既美味又美观大方的新鲜水果，带有丰富多彩的葡萄糖，葡萄糖很容易被身体消化吸收，还能迅速合理的减轻低血糖的症状，这两大类食材全是对人体有利的，那麼让我们了解一下丝瓜和红提能一起吃吗？
丝瓜，红提，能够一起吃，这一不会有食物相克。
一、丝瓜营养元素成分(每100克)发热量(卡路里)15.00碳水化合物化合物(克)2.90人体脂肪(克)0.20蛋白(克)0.80甲基纤维素(克)，0.50含有维C，维c具备维护口腔健康，防止动脉硬化，降低胆固醇抗癌，维护体细胞、祛毒，保护肝脏，增强免疫力、紧急工作能力。
丝瓜的一个鲜明特点是它的水分含量达到96%－98%，是蔬菜水果中最大的。酷暑时节，口燥舌干，一根丝瓜就可让人口干顿解，性平满嘴。它含的甲基纤维素比较丰富、柔嫩，在推动胃肠功能，通利排便和排汇肠内毒层面有非常好的功效。它还可软化血管。举世瞩目的還是丝瓜能够减肥瘦身，这主要是因为鲜丝瓜中带有一种叫丙醇二酸的物质，能抑制人体内糖原转换为人体脂肪。据科学研究，丙醇二酸无毒性副作用。因而，丝瓜被药业营养专家们称之为优良的纯天然减肥瘦身食品。
二、红提的营养成分作用
1.红提中的糖主要是葡萄糖，能迅速的被身体消化吸收。当身体出現低血糖时，若立即食用果汁，可迅速使病症减轻；
2. 荷兰生物学家研究发现，红提比得上阿司匹林尽快阻拦血栓形成，而且能减少身体血细胞胆固醇水准，减少血小板的团队的凝聚力，对防止心脑血管病有一定功效；
3. 红提中含的黄酮素是一种超强力抗氧剂，可延缓衰老，并可消除身体氧自由基；
4. 红提中带有一种防癌营养元素，能够避免身心健康细胞癌变，阻拦癌细胞转移。果汁能够协助人体器官植手术治疗病人降低排异，推动保重身体。