一般来说要想减肥瘦身的人夜里不应该吃东西，由于大多数都是消化吸收不上而沉积在人体内，变为人体脂肪，人就胖了。可是针对夜里吃洋葱而言的确是好事，由于圆葱能够推动胃肠消化吸收，让人体里的沉积物转换为简易的粪便，人体轻飘的，人也就瘦了出来，可是一定要适度吃，不然很有可能造成 腹泻或是肠胃炎。
食用方法一、阻隔人体脂肪生成的圆葱薄皮茶
圆葱薄皮对排脂、抗衰老都是有非常好的实际效果，把皮留有，倒点热小水泡成茶，在餐前食用针对排脂很有实际效果。
圆葱薄皮对排脂、抗衰老都是有非常好的实际效果
原材料(1天份)：圆葱皮5克，水360Ml。
作法：1、将薄皮切成条形，放进锅中放水用文火煮30分钟。2、约剩余180Ml时，滤过沉渣。
食用方法二、促进消化的圆葱醋饮
圆葱的硫磺粉成份能推动胃肠功能，另外也有丰富多彩的可溶食物纤维，能刺激性胃肠健身运动。除圆葱外，醋带有挥发物物质和碳水化合物，能刺激性人的大脑中枢神经，使消化系统代谢很多消化酶，提升消化吸收作用。
原材料：圆葱1Kg，阵年醋1200-1500ml，老冰糖约200克。
作法：1、圆葱连皮清洗，擦拭后切成片。2、放入储物罐里，倒进阵年醋、老冰糖后密封性起來，储放一周。
食用方法三、加快减脂的圆葱菠萝奇异果汁
猕猴桃有丰富多彩的食物纤维，菠萝水果酵素能溶解蛋白、人体脂肪，对推动肠胃蠕动，消化也是有非常好的协助。
原材料：圆葱1/4个，猕猴桃一个半，菠萝3一小块，纯蜂蜜1小勺。
菠萝3一小块，纯蜂蜜1小勺
作法：1、将圆葱削皮切净，用微波炉2分鐘。2、猕猴桃切片，添加圆葱、纯蜂蜜和适当冰块儿弄成汁。